我們炒菜都喜歡放一些調(diào)味品來調(diào)味，這樣一來盡可以讓菜更鮮美也能讓我們更享受!但是有些人會擔心，孕婦能不能吃雞精呢?那么，孕婦能吃雞精嗎?孕婦能吃雞精炒的菜嗎?一起來看看吧!
孕婦能吃雞精嗎?孕婦能吃雞精炒的菜嗎?
雞精在烹飪過程中，對使用它的條件，較味精要寬松許多。雞精可以用于任何味精的使用場合，適量加入到菜肴、湯、面食中，均有較好的增鮮作用，尤其是在湯中火鍋中加入雞精熬制，其香氣、滋味相互適應(yīng)，令人食欲大開。但在烹調(diào)時，如果加入過多雞精，則會破壞菜肴原有的味道而影響口味，懷孕期間孕婦的飲食最好保持清淡，最好少吃雞精等調(diào)味品。
專家表示，純雞精對孕婦和胎兒并沒有特別的影響。但是添加各種保健成分的雞精，對于孕婦來講就存在風(fēng)險了，因為在雞精中添加的各種成分很可能導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)，或影響胎兒的健康。另外很多含有添加劑及中藥成分的雞精并未在適用人上表明“孕婦慎用，這不表明對孕婦無害。
同樣為調(diào)料制品的雞精主要成分是谷氨酸鈉，而雞精中除了谷氨酸鈉外還含有雞肉粒和核苷酸。所以專家認為，孕婦可以少量的食用雞精，不要食用雞精。但長期或過量的吃雞精會影響胎兒對鋅的吸收，請各位孕婦們多加注意咯。
雞精和味精對孕婦有何不同?
味精是一種很純的鮮味劑，主要成分是谷氨酸單鈉，是以碳水化合物(淀粉、糖蜜等)為原料，經(jīng)微生物發(fā)酵后經(jīng)提煉精制而成。水解植物蛋白質(zhì)經(jīng)加工也可制得味精。
雞精則是多種呈味物質(zhì)配合而成的混合物，它既有味精的鮮味，又有其他呈味物質(zhì)的鮮味。雞精是隨著呈味核苷酸、水解動植物蛋白、酵母抽提物等新產(chǎn)品出現(xiàn)后才產(chǎn)生的。
味精和雞精，一個是只含有單一的氨基酸谷氨酸鈉的調(diào)味品，一個是從雞肉里提取的混合有多種氨基酸的調(diào)味品，兩者在食用過程中需要掌握的原則是，都不要過量食用，因為各位孕婦在享受美味的同時，不能忽視健康的飲食習(xí)慣哦!
所以，我們建議各位孕婦，雖然孕期可以吃雞精炒的菜，但是還是應(yīng)該以清淡為主，少吃雞精最好哦!
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