孕婦貧血吃什么食物好？有很多孕媽媽在懷孕期間都會出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，孕婦貧血不僅對自己健康不利，而且此時貧血對胎兒的發(fā)育也有危害。所以，檢查發(fā)現(xiàn)孕婦貧血時應(yīng)該及時補(bǔ)充，孕婦補(bǔ)血的最佳方法是從飲食中攝取，下面育兒網(wǎng)小練將為孕媽媽們推薦一款既能補(bǔ)血又開胃牛肉湯，孕期貧血的媽媽們可以試試看哦！
用料：牛肉300克，水3碗，姜汁1茶匙，白酒1荼匙，鹽1／2茶匙，白糖1／2茶匙，生抽l茶匙，粟粉1茶匙。
作法
①姜去皮，刨茸取姜汁。
②牛肉切片。
③牛肉片用腌料(白糖、生抽、粟粉、鹽、酒、姜汁、1湯匙水)腌10分鐘。將牛肉、水倒入燉盅內(nèi)燉1小時即可食用。
說明：婦女分娩后體虛氣弱，面色蒼白，又虛不受補(bǔ)，食用姜汁牛肉湯，可調(diào)理身體，且補(bǔ)而不燥兼做法簡單，最適合產(chǎn)婦日常飲用。
新鮮牛肉色澤鮮紅而有光澤，肉紋幼細(xì)，脂肪堅實而不松馳。
姜味辛，性微溫，有散寒溫胃、解毒止嘔之功。
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