男人備孕有哪些飲食禁忌？
食物一、啤酒很多男性朋友不管是春夏秋冬都喜歡喝啤酒，特別是朋友聚在一起的時(shí)候總少不了啤酒，但是長期喝啤酒是會(huì)影響到男性精子的。特別是備孕期的男性應(yīng)該管住自己的嘴，最好不要喝啤酒，過年喝啤酒會(huì)導(dǎo)致腎血管堵塞，容易引起腎衰竭。而且會(huì)影響到男性的性功能，會(huì)導(dǎo)致精子質(zhì)量下降。
食物二、炸雞
因?yàn)橛驼ㄊ称肥窍喈?dāng)美味的，很多男性喜歡吃重口味食物，喜歡吃燒烤，油炸食品，特別喜歡吃炸雞，炸雞當(dāng)中含有相當(dāng)多的致癌物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)弱精癥和少精癥，甚至?xí)馃o精癥的發(fā)生。所以備孕期的男性一定要避免吃燒烤油炸食品。
食物三、咖啡
咖啡是一種提神醒腦的好東西，喝了一點(diǎn)咖啡之后就會(huì)讓人感到精神振奮，但是喝了咖啡之后會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)過度興奮而抑制副交感神經(jīng)，就會(huì)導(dǎo)致男性的性欲和性功能下降，也會(huì)影響到精子的質(zhì)量。
食物四、奶茶
奶茶喝起來雖然香甜可口，但是奶茶用的香精和色素以及奶精主要成分是氫化植物油，這些成分會(huì)導(dǎo)致男性的荷爾蒙分泌失調(diào)，會(huì)導(dǎo)致精子的活躍性下降，會(huì)引起精子在身體內(nèi)的反應(yīng)過
程出現(xiàn)中斷。
程出現(xiàn)中斷。其他禁忌有哪些？
1、禁忌煙酒煙草里面含有十幾種毒害物質(zhì)，如果經(jīng)常性吸煙的話會(huì)增加精子的畸形率，降低了精子活力。酒精對(duì)于生殖細(xì)胞造成了直接損害，長期酗酒會(huì)影響胎兒的智力發(fā)育，從而導(dǎo)致了畸形兒或者低能兒。男性朋友一定要戒掉煙酒半年以上再生育。
2、禁忌高溫
男性的睪丸對(duì)于溫度是比較敏感的，一定要控制在35℃左右，如果長時(shí)間處于高溫的狀態(tài)下，就會(huì)影響了神經(jīng)細(xì)胞，從而導(dǎo)致弱精子癥或者無精子癥，盡量不要穿牛仔褲，不能選擇騎自行車的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，減少泡熱水澡以及蒸桑拿的次數(shù)。
3、避免久坐
若是長時(shí)間久坐的話，就會(huì)影響了睪丸的血液循環(huán)以及散熱能力，增加了睪丸局部的溫度，從而影響了精子正常的生存，另外也不能長時(shí)間的坐浴，影響了精子的密度。
結(jié)語：男性備孕前也應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸，這樣可以提升精子的質(zhì)量，另外要控制性生活的次數(shù)，不能過于頻繁，不然就會(huì)減少精液，影響了質(zhì)量以及數(shù)量，夫妻雙方都要做好備孕措施。
