女人備孕可以吃櫻桃嗎？
女人備孕可以吃櫻桃，有以下幾個優(yōu)點：1、促進(jìn)血液循環(huán)
對于備孕期間這個特殊階段，也是能吃櫻桃的，因為櫻桃含有較高的鐵類營養(yǎng)元素，有助于促進(jìn)血液生成，備孕人群適當(dāng)食用可幫助身體增強免疫力，促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，同時還能延緩衰老，維持皮膚年輕態(tài)持久。
2、增強免疫力
營養(yǎng)價值：用于脾胃虛弱，少食腹瀉，或脾胃陰傷，口舌干燥；肝腎不足，腰膝酸軟，四肢乏力，或遺精；血虛，頭暈心悸，面色不華，面部雀斑等頑固性斑類可起淡化作用。櫻桃富含豐富的維生素、蛋白質(zhì)，以及鐵、鈣、鉀等營養(yǎng)物質(zhì)，具有養(yǎng)顏駐容、調(diào)理腸胃、滋養(yǎng)肝腎、祛風(fēng)勝濕、收澀止痛等功效，也正因如此，受到廣泛人群的喜愛。
3、防治貧血
備孕期間適當(dāng)食用櫻桃還能促進(jìn)紅蛋白的再生，有助于防治缺鐵性貧血。鐵是合成人體血紅蛋白的原料，對于女性來說，有著極為重要的意義。據(jù)世界衛(wèi)生組織的調(diào)查表明，大約有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕婦會發(fā)生缺鐵性貧血。
備孕期間吃櫻桃有哪些注意事項？
1、櫻桃雖好，但也注意不要多吃，因為其中除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，若食用過多可能會引起頭暈、嘔吐的癥狀。2、櫻桃性熱，對于有潰瘍癥狀者、上火者應(yīng)謹(jǐn)慎食用，以免加重病情。
3、對于消化不良、癱瘓、風(fēng)濕腰腿痛、體質(zhì)虛弱者可適當(dāng)多吃些櫻桃，能起到輔助的食療護(hù)理效果。因為其中除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。
結(jié)語：雖然這期間吃櫻桃是好的，但也要注意控制數(shù)量，避免過度食用，造成身體不適等癥狀，另外在櫻桃挑選的過程中，一定要注意的哦。
