男人備孕吃酸性食物有什么作用？
男人備孕吃酸性食物有助于生男孩。備孕中的爸爸們應多吃酸性食物，這里的“酸”不是指味道上的酸，常見的酸性食物有雞蛋、牛肉、花生、巧克力。備孕中的未準媽媽就恰恰相反，應該吃偏堿性的食物，比如蘋果、土豆、牛乳等。爸爸們吃酸性的食物，利于Y染色體變得更好，媽媽們吃堿性的東西，有利于Y染色體的精子和卵細胞結(jié)合，各位想要男寶寶的夫妻可以試試。此外，備孕期間的爸爸不要光顧著吃吃吃哦，也要記得適當?shù)恼{(diào)理，不要太過疲勞，保持一個健康的身體狀態(tài)。
該怎么科學的調(diào)理呢？
1、飲食上的調(diào)理備孕期間的男性，飲食攝入要保證均衡，改變挑食的壞習慣，每天保證攝入足量的蛋白質(zhì)，維持、維生素、脂肪等。對于飲食調(diào)理，若是根據(jù)備孕女性堿性體質(zhì)調(diào)理的方法，男性則要多吃酸性食物，如雞肉、牛肉、火腿、乳酪、海苔、豆腐等。
2、身體的調(diào)理
都說身體是革命的本錢，良好的身體狀態(tài)是成功備孕的良好基礎(chǔ)。備孕期間，男性應當摒棄過往熬夜看球賽、熬夜玩樂的習慣。保證自己有規(guī)律的作息，充足的睡眠，每天堅持八個小時以上睡眠時間，以保證夫妻間進行性生活時有足夠的精神和體力。
3、運動上的調(diào)理
現(xiàn)代都市生活節(jié)奏快，壓力大，很多人平時都忙于工作，鮮少鍛煉。不僅身體基礎(chǔ)差，形成亞健康狀態(tài)，男生肥胖率也越來越高。備孕期間的男性，可以做些有氧運動，鍛煉身體。每周至少進行三四次有氧運動，如游泳、慢跑以及各類球類運動。也可以適當?shù)浇∩矸窟M行各種肌肉鍛煉，制定增肌減脂的運動計劃。堅持一段時間，會達到你意想不到的效果。
結(jié)語：想要生一個健康的男孩，在備孕期間就不能節(jié)食或吃全素的，應該多吃一些肉類，特別是富含天然油指的魚肉。這些高熱量高營養(yǎng)的食物，可以為制造精子提供關(guān)鍵原料。
