懷孕七個月吃什么寶寶會聰明？需要注意什么？

如果說女性是想要寶寶擁有一個聰明的腦袋，那么，則就是建議是需要在懷孕期間多吃一些含碘豐富的食物的。因為碘能夠促進(jìn)胎兒甲狀腺的合成，也有利于胎兒大腦的良好發(fā)育。
而碘豐富的食物則就是有：海帶等海產(chǎn)品。所以則是建議女性可以多吃一些海產(chǎn)品的。

1、海產(chǎn)品
海洋生物的含碘量很高。含碘最高的食物為海產(chǎn)品，如海帶、紫菜、鮮帶魚、蚶干、蛤干、干貝、淡菜、海參、海蜇、龍蝦等。
2、陸地食物
陸地食品則以蛋、奶含碘量最高達(dá)到40微克/千克～90微克/千克，其次為肉類，淡水魚的含碘量低于肉類，植物的含碘量是最低的，特別是水果和蔬菜。

在妊娠最后3個月里，胎兒長得快，需要充足營養(yǎng)，所以此時孕婦的飲食原則是：
1.不要偏食、不要限制飲食；
2.甜、酸、苦、辣、咸不要過分，少吃多餐，選擇易消化的食物；
3.多吃水果和蔬菜，魚、肉、蛋不可少。