孕婦能吃楊梅嗎？
楊梅有“果中瑪瑙”的美稱(chēng)，有消食、生津止咳、解暑、助消化、除濕、止瀉、利尿等多種功能。楊梅富含纖維素、礦物質(zhì)元素、維生素、多種氨基酸以及其他多種對(duì)人體有益的成分，楊梅的鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍，是深受人們喜愛(ài)的夏季水果。
女性懷孕之后飲食需要注意，很多東西不能食用，但是楊梅味道酸甜可口，有開(kāi)胃、增進(jìn)食欲的作用，并且性溫，味甘、酸，沒(méi)有毒性和刺激性，因此懷孕也是可以食用的，只是需要注意一下食用量就可以了。
楊梅性溫，懷孕的女性食用楊梅會(huì)增加體質(zhì)的燥熱之氣，食用過(guò)多會(huì)影響腸道的滑利性，導(dǎo)致排便困難，因此不能食用過(guò)多，一次食用4粒左右就可以了。
吃楊梅有什么注意事項(xiàng)？
1、孕婦食用楊梅一定不能吃楊梅核，楊梅核不能消化，正常人群食用都會(huì)消化不良，何況消化功能本身較低的孕婦。2、孕婦吃楊梅的時(shí)候不建議再食用其他性溫?zé)岬氖澄?，?huì)加重身體的燥熱程度，對(duì)身體健康不利。
3、楊梅性溫，食用會(huì)增加身體的燥熱之氣，而陰虛的孕婦需要食用一些性涼滋陰的食物，食用楊梅會(huì)加重陰虛的情況食用對(duì)身體健康不利。
4、孕婦不能食用未完全成熟的楊梅，未成熟楊梅中的鞣酸含量很高，食用會(huì)影響孕婦蛋白質(zhì)的吸收，還會(huì)影響消化，因此不能食用未成熟的楊梅。
5、孕婦不能飲用楊梅酒和泡過(guò)酒的楊梅，因?yàn)樵袐D不能喝酒，酒精會(huì)刺激孕婦，影響胎兒發(fā)育，不利于懷孕女性身體健康。
6、女性懷孕期間因?yàn)榕虼蟮淖訉m壓迫消化系統(tǒng)，導(dǎo)致消化功能降低，并且還有激素影響消化功能，本身就容易出現(xiàn)便秘的情況，再食用一些性溫的楊梅會(huì)降低腸道的滑利性，只會(huì)加重便秘的情況。
