孕婦可以吃橘子嗎？
孕婦當(dāng)然是可以吃橘子的，但是要遵循原則，少吃一點(diǎn)。1、補(bǔ)充營養(yǎng)：孕婦吃橘子有哪些好處？孕婦吃橘子的好處之一就是可以及時(shí)補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，因?yàn)殚僮觾?nèi)含有大量的維生素C以及其他人體所需礦物質(zhì)的成分，孕婦懷孕期間適量食用可以及時(shí)補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)。
2、美容護(hù)膚：孕婦吃橘子還可以起到美容護(hù)膚的作用，因?yàn)殚僮觾?nèi)含有大量的維生素C的成分，維生素C對于改善孕婦皮膚具有顯著效果，我們知道孕婦懷孕期間由于受各項(xiàng)因素的影響所以皮膚會變得干燥沒有水分，孕婦懷孕期間適量食用橘子可以有效改善皮膚問題哦。
3、促消化：孕婦吃橘子還可以起到促進(jìn)消化的功效，我們知道孕婦懷孕期間極易出現(xiàn)便秘的困擾，而橘子內(nèi)含有一定量的膳食纖維成分可以起到有效的促進(jìn)消化的作用，所以孕婦吃橘子可以起到很好的促消化作用。
4、消除疲勞：據(jù)了解，孕婦吃橘子還可以起到消除疲勞的作用哦，隨著胎兒的逐漸發(fā)育孕婦的疲勞感也會日益加劇，孕婦懷孕期間適量食用橘子可以有效緩解孕期疲勞的癥狀，主要是因?yàn)殚僮觾?nèi)含有檸檬酸的成分。
5、促進(jìn)胎兒發(fā)育：孕婦吃橘子對胎兒的健康發(fā)育也是很有利的，因?yàn)殚僮觾?nèi)含有大量的維生素以及礦物質(zhì)的成分，孕婦懷孕期間適量對于胎兒的健康發(fā)育也可以起到一定的輔助作用。
吃甜的好還是酸的好？
每個(gè)人的口味都不盡相同，按說大部分人都會選擇吃比較甜的橘子！只有一小部分人，會選擇酸的橘子吃！照我們一般人正常的想法，肯定都會覺得橘子的酸甜度代表的只是口感的不一樣，感覺它的營養(yǎng)成分應(yīng)該是一樣的吧。然而，事實(shí)卻不是這樣，同一品種的橘子，它們的構(gòu)成應(yīng)該是一樣的，所以它們的營養(yǎng)成分也會比較相近，而且這種同種橘子，個(gè)體甜度的差異相差很少，一般酸甜差距較大的橘子，是因?yàn)槠贩N的不一樣，而且酸橘子和甜橘子，在我們吃進(jìn)肚子里，給我們身體帶來的變化也很不一樣。有些吃起來甜的橘子，是證明了這個(gè)橘子本身的甜度夠，而且橘子里的糖占的比例也特別高，但是這樣的話，其它的營養(yǎng)成分就會比較少；而酸橘子為什么會這么酸，那是因?yàn)橛袡C(jī)酸等酸類的營養(yǎng)豐富，所以吃起來才會把它的糖分蓋過去，這種橘子的酸味會比較大。
不過現(xiàn)實(shí)生活里，確實(shí)甜橘子的市場更大，因?yàn)楸绕鹛鹞?，很少人有喜歡吃酸的！當(dāng)然，是味道比較甜的橘子更受歡迎，但甜橘子糖分比較高，糖分一高，它所含的熱量就會比較高，那么人吃了以后就會容易發(fā)胖，尤其是對于那些患有糖尿病的患者更應(yīng)該減少吃甜橘子的次數(shù)，反過來說酸橘子，雖然它在口感上面并不是那么的美味，但是吃完之后，可以有效的刺激你的口腔以及腸胃黏膜等，從而增加消化液分泌，讓你的食欲變得越發(fā)旺盛，同時(shí)酸澀的味道還能起提神的效果！
