孕婦能吃山竹嗎？
孕婦能吃山竹，山竹里面含有大量的礦物質(zhì)以及維生素，具有開胃的功效，同時也能夠滿足孕期所需要的營養(yǎng)。山竹性寒涼具有降熱的功效，不僅僅能夠補益身體，同時也可以防止上火，里面含有大量的脂類以及蛋白質(zhì)，能夠滋補身體。女性在懷孕期間總是會感覺到燥熱，其實吃一個山竹即可，里面含有大量的蛋白質(zhì)，能夠滿足你身體所需要的。
除此之外山竹果肉里面含有大量的維生素，礦物質(zhì)以及膳食纖維，具有減肥潤膚以及清熱降火的功效，對于皮膚比較差以及肝火旺盛的孕婦來說，每天吃兩個山竹就能夠清熱解毒，改善皮膚狀態(tài)，但是山竹里面含有的糖分是非常高的，妊娠糖尿病以及高血壓人群千萬不能服用。
山竹有什么營養(yǎng)價值？
1、保健功效山竹含有一種特殊物質(zhì)，具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱。在泰國，人們將榴蓮山竹視為"夫妻果"。如果吃了過多的榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。它含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機體有很好的補養(yǎng)作用，對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。
2、富含維生素和礦物質(zhì)
山竹果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0.63%，還含有其它維生素B1，B2，C4和礦物質(zhì)，這些營養(yǎng)成分對我們的健康都非常有幫助。
3、增強免疫力
山竹中含有豐富的鈣質(zhì)和礦物質(zhì)，能促進我們的骨骼發(fā)育，和提高免疫力的功效。
4、調(diào)節(jié)機體
山竹富含的蛋白質(zhì)和微量元素，可以給機體很好的補養(yǎng)，對病后體弱及營養(yǎng)不良人群有調(diào)節(jié)機體的功效。
