孕婦能吃獼猴桃嗎？吃獼猴桃有什么注意事項(xiàng)？
孕婦能吃獼猴桃，孕婦在孕期內(nèi)合理的食用獼猴桃可以補(bǔ)充身體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)元素，特別是維生素C含量，不僅可以滿足孕婦自身的所需，還可以把多余的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充給胎兒，讓胎兒發(fā)育得更加的健康。其次獼猴桃可以補(bǔ)充葉酸，在孕早期一定要補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)發(fā)育畸形這時(shí)候食用獼猴桃可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒缺陷，還可以緩解貧血癥狀的出現(xiàn)，增強(qiáng)體質(zhì)，幫助寶寶的大腦發(fā)育。
獼猴桃中含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠起到清熱降火、潤(rùn)燥通便的作用，可以有效地預(yù)防和治療便秘和痔瘡。
孕婦一般來(lái)說(shuō)受身體激素的改變，導(dǎo)致腸胃發(fā)生變化，甚至紊亂，很容易出現(xiàn)便秘的情況，這時(shí)候就要請(qǐng)獼猴桃來(lái)幫忙，可以很好的緩解便秘等癥狀，更可以幫助潤(rùn)腸通便。
吃獼猴桃有什么注意事項(xiàng)？
1、孕婦吃獼猴桃時(shí)要注意，每日的進(jìn)食量應(yīng)控制在1~2個(gè)。2、獼猴桃是涼性水果，脾胃虛寒的孕媽媽應(yīng)該慎食，以免引起腹痛腹瀉。
3、腹瀉的孕媽媽也不宜吃獼猴桃，防止腹瀉癥狀變得嚴(yán)重，食用獼猴桃后一定不要馬上喝牛奶或其它乳制品，以免引起腹脹、腹瀉。
4、有先兆性流產(chǎn)現(xiàn)象的孕媽好也不要食用，在食用獼猴桃前應(yīng)該首先咨詢醫(yī)生。
5、食酸菜魚后應(yīng)吃獼猴桃。
6、兒童吃獼猴桃易過(guò)敏。
結(jié)語(yǔ)：任何水果或者蔬菜，孕婦都要“適量”進(jìn)食，不能想吃多少就吃多少，控制量才是對(duì)自己和寶寶負(fù)責(zé)任哦。
