孕婦可以吃柿子嗎？
柿子的營養(yǎng)價值很高，而且功效很多，從這一點來看，孕婦是可以吃柿子的，而且柿子包含了多種的維生素和礦物質(zhì)，其中一些礦物質(zhì)的含量大大的高于其它的水果，孕婦吃柿子的話，可以補(bǔ)充很多的營養(yǎng)。柿子具有潤腸通便的作用，可幫助緩解孕期便秘，并且柿子還具有清熱化痰、生津止渴、潤肺鎮(zhèn)咳的功效，對孕媽媽而言也是極有好處的，同時柿子還可幫助緩解妊娠高血壓綜合癥。
但是，柿子吃多了就會感覺到口澀舌麻，很容易發(fā)生大便干燥的問題，遇酸還會凝結(jié)成塊，與蛋白質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生沉淀，長此以往，會引發(fā)結(jié)石。
柿子的食用禁忌
1、空腹慎吃生柿子或食柿后忌飲白酒、熱湯、以防患胃柿石癥。
2、柿子含單寧，易與鐵質(zhì)結(jié)合，從而妨礙人體對食物中鐵質(zhì)的吸收，所以貧血患者應(yīng)少吃為好。
3、不要空腹吃柿子，柿子宜在飯后吃。
4、吃柿子的前后1小時內(nèi)不宜喝牛奶。
柿子不能和什么一起吃？
1、海帶：海帶和柿子一起食用，會使得海帶中的鈣離子與柿子中的鞣酸結(jié)合，生成不溶性的結(jié)合物，影響某些營養(yǎng)成分的消化吸收，導(dǎo)致胃腸道不適，所以海帶不宜與柿子等水果一起食用。2、紫菜：紫菜也是富含鈣離子的食物，與含鞣酸過多的柿子同食，會生成不溶性的結(jié)合物，道理同海帶與柿子的關(guān)系。
3、酸菜：吃過柿子后，請不要多飲酸性菜湯或飲過多的水，否則就有可能發(fā)生胃石癥。
4、柿子不能與紅薯、菠菜同食：紅薯中含有的淀粉含量是比較多的，吃太多的紅薯容易使胃里面產(chǎn)生很多胃酸，柿子中含有很多的果膠和鞣制，當(dāng)胃酸和鞣制、果膠一起，會容易凝結(jié)。形成難溶性的硬塊——胃柿石。
5、不要與含高蛋白的蟹、魚、蝦等食品一起吃，一方面是因為螃蟹與柿子都屬寒性食物，另一方面是因為含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下，很易凝固成塊，即胃柿石。
結(jié)語：孕媽如果非常想吃的話建議一天最多吃一個，最多不要超過兩個，同時也要注意下使用柿子的一些禁忌，以免對自己的身體健康造成傷害。
