大多數(shù)跳舞的孩子都會(huì)一個(gè)絕技，那就是“倒立”，這可是衡量一個(gè)舞者專業(yè)水平的考核標(biāo)準(zhǔn)，有的家長(zhǎng)會(huì)認(rèn)為我家女兒又不學(xué)舞蹈，會(huì)不會(huì)倒立又能怎么樣，況且會(huì)不會(huì)倒立對(duì)她的身體又沒有什么影響。其實(shí)不是這樣子的，讓孩子學(xué)倒立對(duì)她（他）們的身體是有好處的，不僅可以鍛煉她們的身體體魄，而且還能幫她們樹造完美的體型了?，F(xiàn)在很多媽媽都將女兒送去學(xué)跳舞，為了就是能夠培養(yǎng)女孩獨(dú)特的氣質(zhì)和魅力。讓孩子學(xué)倒立的好處究竟有哪些，我們一起來看看下文怎么說。
讓孩子學(xué)倒立的好處
1、放松身體：倒立的姿勢(shì)可以使孩子整個(gè)身體放松，現(xiàn)在的孩子學(xué)習(xí)壓力都比較大，適當(dāng)做一做運(yùn)動(dòng)如倒立可以讓他們放松放松，這樣不但清醒的頭腦，還提高了做作業(yè)的效率。
2、提高平衡力：孩子經(jīng)常做倒立可以幫他們更好的平衡身體，倒立可以使人的重心主要朝下，這樣可以鍛煉孩子們的平衡能力。
3、改善睡眠：從中醫(yī)學(xué)的角度出發(fā)，孩子經(jīng)常做倒立有助于他們的睡眠，而且倒立對(duì)于治療腰酸背痛，關(guān)節(jié)炎和活躍肌肉骨骼有幫助。
4、提高免疫力：孩子經(jīng)常練習(xí)倒立還可以提高他們的免疫力，增強(qiáng)身體的體質(zhì)。做倒立有助于身體里的毒素排出體外，對(duì)淋巴系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)有幫助。
多大的孩子可以做倒立
孩子太小并不適合做倒立，畢竟倒立是一種比較有技術(shù)難度的動(dòng)作，沒有專業(yè)的都是指導(dǎo)的話不建議家長(zhǎng)讓孩子做。最好等到孩子5-6歲后才做倒立的動(dòng)作，這個(gè)年齡段的孩子骨骼發(fā)育和手臂的支撐能力會(huì)好很多，他們大多能夠獨(dú)立完成倒立的動(dòng)作了，這樣才更安全放心。
注意：雖然說倒立對(duì)孩子好，但是倒立是有一定難度的動(dòng)作，對(duì)于沒有煉過的小朋友不提倡輕意嘗試的，如果倒立太過于頻繁會(huì)讓頭部的血液倒流，而且長(zhǎng)期倒立會(huì)使人產(chǎn)生身體不適感，像頭暈，頭痛，嘔吐，反胃，昏倒都是有可能的。
小編的話：讓孩子學(xué)倒立的好處原來有這么多，它不僅可以放松孩子的整個(gè)身體，提高孩子的平衡力，還能改善孩子的睡眠和提高孩子的免疫力了，因此媽媽們可以按照孩子的具體情況，來監(jiān)護(hù)孩子做倒立。只是在孩子做倒立時(shí)，媽媽或者爸爸一定要在旁邊看管，一旦發(fā)生什么緊急情況也要做防護(hù)。
