孕婦可以吃金桔嗎？吃金桔對(duì)寶寶有什么好處？

1、金橘含有維生素C、E、鈣、磷、鉀、鎂等。對(duì)防止血管破裂，減少毛細(xì)血管脆性和通透性、減緩血管硬化有很好的作用。并對(duì)血壓能產(chǎn)生雙向調(diào)節(jié)。高血壓、血管硬化及冠心病患者食之非常有益，具有行氣解、生津消食、化痰利咽、醒酒的作用，是脘腹脹滿、咳嗽多痰、煩渴、咽喉腫痛者的食療佳品， 常食金橘還可增強(qiáng)肌體的抗寒能力，防治感冒。
2、金桔可預(yù)防色素沉淀、增進(jìn)皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺，故可以改善妊娠斑和妊娠紋。作為食療保健品，金桔蜜餞可以開(kāi)胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿卜汁、梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘溫，能理氣解郁，化痰，因此孕婦是可以吃金桔的。
3、金桔含有豐富的維生素A，每100克金桔就含有62微克維生素A，孕婦吃金桔，可以補(bǔ)充維生素A，可以養(yǎng)眼明目，維護(hù)良好的視力，還可以滋潤(rùn)皮膚，避免皮膚因生產(chǎn)而干燥，預(yù)防色素沉淀，改善妊娠紋和妊娠斑，促進(jìn)皮膚恢復(fù)光滑細(xì)膩，還可以亮發(fā)。
4、金桔含有豐富的植物纖維，孕婦吃金桔，可以補(bǔ)充植物纖維，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排便排毒，利尿除濕，減輕身材的水腫現(xiàn)象。