孕婦可以吃蓮霧嗎？
孕婦在孕期是可以吃蓮霧的，蓮霧果實(shí)色澤鮮艷，外形美觀，果品汁多味美，營(yíng)養(yǎng)豐富，含少量蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)，不但風(fēng)味特殊，亦是清涼解渴的圣品。蓮霧的吃法：
1、直接洗干凈吃。
2、蓮霧具有開(kāi)胃、爽口、利尿、清熱以及安神等食療功能，以鮮食為主，也可鹽漬、制罐及脫水蜜餞或果汁，亦可當(dāng)菜炒肉絲、炒魷魚(yú)。故食用蓮霧可以攝入足夠的熱量供人體正常生理活動(dòng)的需要，對(duì)人體有較高的營(yíng)養(yǎng)保健功能。
3、果實(shí)以鮮食為主，含有蛋白質(zhì)、糖、礦物元素和維生素等。優(yōu)良品種的果肉味清甜，帶蘋(píng)果香氣，食用時(shí)加少許食鹽風(fēng)味更佳，也可鹽漬或制成果醬、果汁等。
4、蓮霧果實(shí)有中空（也有實(shí)的），狀如蠟丸，在宴會(huì)席上人們還喜歡用它作冷盤(pán)，是解酒妙果。在蓮霧中心挖個(gè)洞，塞進(jìn)肉茸，用猛火蒸約10多分鐘，是臺(tái)灣著名的傳統(tǒng)名吃，美其名曰“四海同心”。
5、用蓮霧切片放鹽水中浸泡一段時(shí)間，然后連同小黃瓜、紅蘿卜片同炒，不但色、形、味俱佳，而且清脆可口，是一道不可多得的食療佳肴。
蓮霧的熱量高嗎？
每100克可食部分蓮霧的熱量?jī)H為39大卡，是熱量較低的一種水果，適宜減肥期間食用;蓮霧是一種可治多種疾病的佳果，性味甘平，功能潤(rùn)肺、止咳、除痰、涼血、收斂;另外，臺(tái)灣民間有“吃蓮霧清肺火之說(shuō)”。蓮霧宜和什么一起吃
蓮霧+冰糖：蓮霧本身有很好的清熱解毒的作用，加上冰糖一起吃有潤(rùn)肺止咳的作用，對(duì)我們?nèi)梭w有一定的好處。
蓮霧+堅(jiān)果：蓮霧和堅(jiān)果一起吃有很好的互助效果，對(duì)我們的人體有很多的好處。
蓮霧+蜂蜜：蓮霧和蜂蜜配在一起吃會(huì)增加食物的口感，帶來(lái)一定開(kāi)胃的效果。
蓮霧不能和什么一起吃
蓮霧+蝦：蓮霧和蝦中的某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是相克的，如果兩者一起吃的話會(huì)產(chǎn)生有毒的化學(xué)物質(zhì)，使人產(chǎn)生惡心，頭暈，和消化不良的中毒反應(yīng)，對(duì)我們的身體非常的不利。
蓮霧+黃瓜：蓮霧中的維生素C非常的豐富，但黃瓜中有一種維生素C的分解酶，會(huì)將蓮霧中的維生素C分解完，這樣人體里所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)得不到補(bǔ)充，影響人體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
蓮霧+寒性食物：蓮霧本身就屬于寒性食物，如果和其它寒性食物一起吃會(huì)加重食物的寒性，使身體內(nèi)的寒性加重，造成身體出現(xiàn)不健康的癥狀。
