孕婦可以吃橄欖嗎？
孕婦是可以吃橄欖的，孕婦吃橄欖的好處：1、橄欖性平，諸無所忌，有清肺潤燥之功效。
2、孕婦及哺乳期食橄欖，對嬰兒大腦發(fā)育有明顯的促進(jìn)作用，橄欖油富含維生素E，是老少兼宜的營養(yǎng)品，尤其對于孕婦和哺乳期的母親來說，是上好的營養(yǎng)品。
3、用橄欖或橄欖油制成的食品有保護心臟的作用，是老少皆宜的營養(yǎng)保健食品，建議在孕晚期時用新鮮橄欖燉豬肚，可起到排胎毒的功效。
4、孕婦吃橄欖需注意：橄欖富含維生素C及鈣元素，孕婦是可以適量吃的。但是孕婦補充鈣過量的話，有導(dǎo)致流產(chǎn)的嫌疑，因此，橄欖也不可多食。
特別要注意的是，市場銷售色澤特別青綠的橄欖，如果沒有一點黃色，說明已經(jīng)礬水浸泡過，為的是好看，最好不要食用或吃時務(wù)必要漂洗干凈，另外，腌制過的黑橄欖，孕婦也要少吃。
橄欖不能和什么一起吃？
橄欖不可以和牛肉一起使用，兩者使用，不但不會有任何營養(yǎng)物質(zhì)被人體所吸收，還會對人體造成一定的壓力，對腸胃也是有所損害，所以不要選擇是一起吃，橄欖和牛肉一起吃的話會對骨骼營養(yǎng)的鈣物質(zhì)的吸收也會有所影響，感染不可以和蝦皮一起吃，會不利于腸胃的消化，對腸胃造成壓力。
橄欖也是不可以和干貝一起使用的，如果兩個一起使用呢，也會影響腸胃的消化，而且會影響其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用。
橄欖有什么功效和作用？
1、解酒橄欖無論是生食或是煮飲，都有解酒的作用，清氣神。酒醉的人吃兩三粒橄欖便有清新煥發(fā)的感覺，是解酒的一大有用食品。
2、解毒
橄欖能夠解毒，不僅可以解酒精中毒，還可以解魚蟹之毒，甚至解煤氣中毒。中毒時，嚼汁咽下，便可解毒。實為親民的救命之果。
3、治療咽喉痛
橄欖有生津止渴的作用，咽痛喉痛者可嚼橄欖數(shù)粒以緩解癥狀。
怎么吃
橄欖生吃：可生津止渴，有治療咽痛的效果，平日小吃兩顆，可清熱口腔不上火，是不錯的零食小吃。
橄欖解酒：橄欖雖是解酒大師，但酒后不宜吃太多，兩三粒量足夠，過多反而傷脾胃。解酒更易煮水服用，做成解酒湯。
橄欖煮食：宜用水清煮，能保持它清熱解毒的良好功效。
橄欖炸油：橄欖油不僅是有益健康的食用植物油，更是美容的珍品，是護膚的全能之星。
