孕婦可以吃菱角嗎？
可以的，孕婦是可以吃菱角的。
食用菱角可以起到利尿通乳、生津止渴功效，這是大家都普遍認(rèn)可的事實(shí)。因此，孕婦適量吃一些菱角，對(duì)產(chǎn)后乳汁的排出是有一定的輔助作用的。
并且菱角的營養(yǎng)也是屬于非常的豐富的，菱角中含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、葡萄糖、脂肪、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C等多種營養(yǎng)成成分，以及鈣、磷、鐵等微量元素，這些營養(yǎng)元素不僅僅是有利于孕婦母體健康，對(duì)肚中的胎兒也是有一定的好處的。
所以說，孕婦則是可以吃菱角的。
食用菱角可以起到利尿通乳、生津止渴功效，這是大家都普遍認(rèn)可的事實(shí)。因此，孕婦適量吃一些菱角，對(duì)產(chǎn)后乳汁的排出是有一定的輔助作用的。
并且菱角的營養(yǎng)也是屬于非常的豐富的，菱角中含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、葡萄糖、脂肪、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C等多種營養(yǎng)成成分，以及鈣、磷、鐵等微量元素，這些營養(yǎng)元素不僅僅是有利于孕婦母體健康，對(duì)肚中的胎兒也是有一定的好處的。
所以說，孕婦則是可以吃菱角的。
孕婦吃菱角的好處詳細(xì)介紹
1、菱角屬于水生植物的果實(shí)，含有大量的鈣質(zhì)，而孕婦在懷孕4月時(shí)便需要額外補(bǔ)鈣，而鈣片中的鈣質(zhì)不是很好吸收，菱角中的鈣質(zhì)比較好吸收，在孕期適量的食用可起到補(bǔ)鈣作用，可預(yù)防孕婦的骨質(zhì)疏松和促進(jìn)胎兒生長發(fā)育。
2、菱角當(dāng)中含有很多淀粉，吃了之后在胃腸會(huì)分解為大量葡萄糖，也是可以很好為孕婦補(bǔ)充能量的。
菱角是什么？
菱角，又名腰菱、水栗、菱實(shí)等，是一種菱科、菱屬一年生草本水生植物菱的果實(shí)。菱角皮脆肉美，蒸煮后剝殼食用，亦可熬粥食。菱角含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸及多種維生素和微量元素。具有利尿通乳，止渴，解酒毒的功效。味甘、涼、無毒。
