獼猴桃因其獨特的風(fēng)味以及豐富的營養(yǎng)成分，是很多愛吃水果的小伙伴的心頭好。但是網(wǎng)上有些孕媽媽說“孕早期吃獼猴桃會流產(chǎn)”，那么，這是真的嗎？下面就讓我們一起來了解事實的真相吧。
懷孕早期吃獼猴桃一定流產(chǎn)嗎
首先，孕期準(zhǔn)媽媽是能吃獼猴桃的，食用可攝取多種營養(yǎng)，有益胎兒發(fā)育。但是獼猴桃是寒涼的水果，如果獼猴桃吃多了就會出現(xiàn)腹部不舒服的情況，但是仍然不會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。
其次，有許多醫(yī)生是不建議孕婦吃獼猴桃的，因為過量吃獼猴桃會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)腹部受涼的情況，如果孕婦腹部受涼再加上孕婦勞累，就有可能會使孕婦出現(xiàn)小產(chǎn)的情況。為了防止這種情況的發(fā)生，醫(yī)生通常會建議孕婦不要吃獼猴桃，僅此而已。但是當(dāng)你翻閱一些產(chǎn)期食譜書籍時，你也會發(fā)現(xiàn)獼猴桃也會赫然在列，只要按照推薦的食用量去吃獼猴桃，對孕嬰來說都是有增益的。
孕婦吃獼猴桃有什么好處
1、促進(jìn)胎兒發(fā)育
葉酸是一種水溶性B族維生素，對細(xì)胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質(zhì)的合成起著重要的作用，是胎兒生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素，孕婦葉酸缺乏有可能導(dǎo)致胎兒出生時出現(xiàn)低體重、唇腭裂、心臟缺陷等。
而獼猴桃中含有高達(dá)8%的葉酸，有“天然葉酸大戶”之美譽。孕前或懷孕初期，如常吃獼猴桃，有助于防治胎兒各類生育缺陷和先天性心臟病。獼猴桃中還含三種天然的抗氧化維生素：胡蘿卜素可以提高人體免疫力，有助于胎兒眼睛的發(fā)育;豐富的VC和VE能夠提高身體的抵抗力，促進(jìn)人體對糖分的吸收，讓胎兒獲得營養(yǎng)。
2、防治便秘
獼猴桃中含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，孕婦適量食用可以有效地預(yù)防和治療便秘和痔瘡。
3、預(yù)防糖尿病
獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質(zhì)肌醇，能有效地調(diào)節(jié)糖代謝，調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的激素和神經(jīng)的傳導(dǎo)效應(yīng)，對防止妊娠期糖尿病有獨特功效。
4、美容養(yǎng)顏
獼猴桃中含有豐富的維生素C，孕婦食用后能減少皮膚中黑色素的生成，具有一定美容養(yǎng)顏的作用。另外，獼猴桃中含有的多種礦物質(zhì)元素能促進(jìn)黑色素顆粒的合成，使孕婦頭發(fā)變得更烏黑亮麗。
5、降低血壓
獼猴桃中含有的維生素P有降低血壓的作用，孕婦的血壓如果比較高的，吃獼猴桃可以適量的降低血壓的含量。
通過上文的介紹，相信大家已經(jīng)了解到適量吃獼猴桃是不會導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)，并且含有豐富的維生素B和葉酸，孕婦在孕期常吃獼猴桃可以有效的預(yù)防胎兒出現(xiàn)各類生育缺陷。但是有先兆流產(chǎn)現(xiàn)象的孕婦為了寶寶的健康和自身的安全最好不要食用。另外孕媽媽還需要特別注意，獼猴桃不可以空腹食用，也不可以和牛奶同時食用。在飯后1小時候食用才能發(fā)揮獼猴桃最佳的功效，并且一般食用量最好在每天一個左右為宜。
