孕婦可以吃豬蹄嗎？
孕婦能吃豬蹄，中醫(yī)認(rèn)為，豬蹄性平，味甘咸，還能補(bǔ)虛弱，壯腰膝，所以孕婦吃點(diǎn)豬蹄是挺不錯(cuò)的選擇。另外，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，豬蹄中除了含有豐富的膠原蛋白外，還含有礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鐵和維生素A、D、E、K等營(yíng)養(yǎng)元素，有助于孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)同時(shí)也給胎兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。孕婦如果懷孕期間有焦慮、失眠、神經(jīng)衰弱等問(wèn)題，豬蹄是個(gè)很不錯(cuò)的食療方法。豬蹄富含膠原蛋白，其中的甘氨酸有抑制脊髓運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元和中間神經(jīng)元興奮的功能，能起到一定的鎮(zhèn)靜作用。所以，孕婦吃點(diǎn)豬蹄，能很好的把自己在孕期間出現(xiàn)的情緒變化調(diào)整到正常狀態(tài)，使自己的心態(tài)更自然，心情也更好。
其次要注意
孕婦吃豬蹄主要不要用辛辣、刺激的配料和調(diào)味料，更加不要吃豬腳姜，因?yàn)閼言衅诔载i腳姜，會(huì)造成子宮收縮，等到坐月子的時(shí)候吃才合適。
而豬蹄湯具有催乳作用，對(duì)于哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用。
豬蹄有什么功效呢？
1、能夠美容養(yǎng)顏因?yàn)樨i蹄當(dāng)中含有豐富的膠原蛋白，通過(guò)吃豬蹄補(bǔ)充膠原蛋白，能夠讓膚色更加紅潤(rùn)、白皙和富有彈性。
2、補(bǔ)充維生素E
能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充豐富的維生素E，而維生素E有清除自由基的作用，適當(dāng)吃豬蹄補(bǔ)充維生素E，在抗氧化、抗衰老方面的作用非常明顯。
3、補(bǔ)充維生素A
能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充豐富的維生素A，在補(bǔ)充視網(wǎng)膜感光物質(zhì)的原料、糾正視疲勞、提高視力水平方面的功效非常強(qiáng)。
4、能壯腰膝
孕婦在懷孕期間，腰部受到生理因素的影響，容易出現(xiàn)腰膝酸痛的癥狀。這個(gè)時(shí)候，孕婦可以選擇吃點(diǎn)豬蹄來(lái)幫助。所以，孕婦吃點(diǎn)豬蹄，能很好的把自己孕期的這種過(guò)度興奮調(diào)整到正常狀態(tài)，使懷孕更自然，心情也更好。另外，如果懷孕期間出現(xiàn)了小腿麻木或抽筋的問(wèn)題，豬蹄湯能很好輔助治療功能。
結(jié)語(yǔ)：懷孕初期，害喜癥狀可能會(huì)在一定程度上影響準(zhǔn)媽媽的胃口。在飲食上，一般不提倡大補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，主要以自己的喜好為主，想吃什么都可以吃一點(diǎn)。
