懷孕是一件非常值得人開心的事情，特別是現(xiàn)在的孩子就是全家人的寶貝，所以從懷孕開始，寶媽們都是在家人們的各種呵護下！就害怕會出現(xiàn)一些意外，帶來一些不好的結(jié)果！而孕媽本身也是非常小心翼翼的，就害怕自己的一些行為沒有注意，會給孩子帶來嚴重的傷害！現(xiàn)在是一個科學(xué)的社會，很多東西都是講究科學(xué)的！孕媽的孕期護理也是這樣的，如何科學(xué)護理孩子就是每個寶媽都應(yīng)該了解的事情！很多寶媽都不知道孕前3個月要不要多運動，今天小編就給大家?guī)砹讼嚓P(guān)解答，幫助大家解決疑惑，趕緊來看看吧！
孕前3個月要多運動嗎？
在正常情況下，孕前3個月，我們是并不建議寶媽進行運動的！因為在孕前三個月，胚胎還剛剛在媽媽的子宮里面著陸，這個時候胚胎其實是非常不穩(wěn)定的，而且胚胎著陸還會引起寶媽體內(nèi)激素的變化，所以女性也會表現(xiàn)出一些癥狀，如果這個時候進行強烈的運動，不僅會引起女性的子宮收縮，還有可能出現(xiàn)一些嚴重的后果，所以大家一定要注意了，最好不要運動，避免出現(xiàn)不好情況！
孕前三個月要注意什么？
注意休息：足夠的休息時間對剛剛懷孕的女性來說是非常重要的，因為胚胎的著陸會引起女性體內(nèi)激素的變化，這種激素的變化就會導(dǎo)致女性的身體出現(xiàn)很多不好的癥狀，所以女性需要足夠長的休息時間，來幫助自己的身體適應(yīng)這種變化，而且懷孕還會給孕婦的身體帶來嚴重的負擔(dān)，而足夠的 休息時間才能夠幫助減輕這種負擔(dān)，避免給孕婦帶來一些不好的結(jié)果！
注意營養(yǎng)：營養(yǎng)對懷孕的女性來說也是非常重要的，因為胚胎在媽媽子宮里面著陸發(fā)育成一個胎兒，是需要非常多營養(yǎng)的，如果我們沒有注意給孕婦補充營養(yǎng)，那就有可能會給女性增加負擔(dān)，從而出現(xiàn)一些不好的結(jié)果，所以大家一定要注意了，及時的補充營養(yǎng)才能夠避免胎兒因為營養(yǎng)不良出現(xiàn)一些發(fā)育不良的情況，所以大家一定要注意及時的補充營養(yǎng)了！如果因為妊娠反應(yīng)孕媽吃不進去東西，寶媽們可以采取少吃多餐的方式，幫助寶寶補充營養(yǎng)！
這些都是寶媽們在 孕前三個月應(yīng)該做的事情，只有做好了這些護理工作才能夠讓孩子健康的成長！
