孕晚期睡覺(jué)姿勢(shì)為什么建議左側(cè)睡
很多媽媽都聽(tīng)說(shuō)過(guò)在孕晚期的時(shí)候最好選擇左側(cè)的姿勢(shì)睡覺(jué)，因?yàn)檫@樣的姿勢(shì)對(duì)于寶寶的發(fā)育比較好，為什么這樣說(shuō)呢、。其原因有以下幾點(diǎn)：
1.左側(cè)睡覺(jué)可以減輕準(zhǔn)媽媽子宮的壓迫，從而維持孕婦正常的血液流通，保證排盤(pán)及時(shí)供血，從而提供寶寶成長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；
2.孕晚期采用左側(cè)的睡眠姿勢(shì)可以幫助減輕子宮對(duì)于下腔靜脈的壓迫，這樣便能保證血液回到心臟，使心臟的供血量充足，從而改善腦組織的血液供給，避免在孕晚期出現(xiàn)頭暈等多種不良癥狀；
3.到了孕晚期的時(shí)候，子宮呈現(xiàn)的是右旋轉(zhuǎn)，如果保持左側(cè)的睡眠姿勢(shì)可以幫助改善右旋轉(zhuǎn)的程度，促進(jìn)紫紅血管的張力，避免寶寶在孕晚期出現(xiàn)缺氧的情況，這樣將有助于寶寶更好的發(fā)育成長(zhǎng)。
小編的話
其實(shí)不管是左側(cè)睡也好還是右側(cè)睡也好，對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，最好的睡眠姿勢(shì)就是讓自己處于舒適的睡眠姿勢(shì)。
