現(xiàn)在的生活條件是越來(lái)越好了，可是生活的習(xí)慣卻越來(lái)越差，不良的生活習(xí)慣就導(dǎo)致了女性的身體出現(xiàn)了很多問(wèn)題，不管是抽煙喝酒或者是宵夜，甚至是不潔的婚前性行為，都導(dǎo)致了女性體內(nèi)出現(xiàn)了很多炎癥，而這些炎癥就造成了懷孕困難的一個(gè)現(xiàn)象，很多女性為了懷孕，真的是吃盡了苦頭，好不容易懷上一個(gè)孩子，自然要小心翼翼的保胎了。
而我們都知道，在懷孕前三個(gè)月的時(shí)候，胎兒的情況是最危險(xiǎn)的，這個(gè)時(shí)候受精卵剛剛在寶媽的子宮著床快速的發(fā)育成胚胎，而胎兒的器官和各方面還沒(méi)有發(fā)育完全，所以這個(gè)時(shí)候的寶寶是非常脆弱的，如果我們沒(méi)有注意到，就會(huì)給他們?cè)斐蓚Γ貏e是一些不容易保住胎兒的寶媽們，更需要注意！
前三個(gè)月真的是非常重要的，所以說(shuō)怎樣科學(xué)的養(yǎng)胎就成了寶媽們面臨的最大的問(wèn)題，很多人都不知道如何養(yǎng)胎，只知道在家臥床休息，其實(shí)這樣對(duì)寶寶的發(fā)育也是有一定影響的，今天小編就給大家解答一下，孕婦前三個(gè)月需要注意些什么？孕婦前三個(gè)月應(yīng)該如何養(yǎng)胎？趕緊來(lái)看看吧！
首先我們要做的一點(diǎn)就是足夠的了解自己的身體情況，說(shuō)到這一點(diǎn)，很多寶媽可能就會(huì)質(zhì)疑了，什么叫足夠的了解自己的身體情況，我自己是什么狀況我還不了解嗎？很多時(shí)候都是我們的自以為是所以才會(huì)給寶寶造成了很?chē)?yán)重的影響，大家千萬(wàn)要注意了，足夠的了解自己的身體情況，是為了避免發(fā)生一些承擔(dān)不了后果的措施，最好在孕檢的時(shí)候不要對(duì)醫(yī)生有所隱瞞，另外如果是自身情況不太好的寶媽們，一定要注意正確的作息時(shí)間以及正確的飲食規(guī)律，這樣才能夠幫助寶寶更加健康的發(fā)育！
一、孕期養(yǎng)胎的最佳作息時(shí)間表
8：00：之前起床，做一個(gè)深呼吸，喝一杯白開(kāi)水，再來(lái)一杯鮮榨果汁，補(bǔ)充維生素。吃一頓含有谷類(lèi)的早餐。
9：00：補(bǔ)充一些水分，做一些自己喜歡的事情。
