作為一個(gè)懷孕的媽媽呀，所要承受的負(fù)擔(dān)是特別大的，不但是身體上的，還是心理上的，都是很累的，所以我們就說(shuō)平時(shí)一定要多體諒一下孕媽媽，他們平時(shí)特別容易會(huì)出現(xiàn)各種腰酸背痛的情況，可能很多人都不知道，以為這是懷孕的通病，但其實(shí)啊，很大原因是出在孕媽媽睡覺(jué)上面，這些不舒服和腰酸背痛，有一部分是因?yàn)樯眢w的負(fù)擔(dān)造成的，還有一部分其實(shí)是因?yàn)?，與媽媽每天睡覺(jué)的睡姿不正確，而造成的，今天我就來(lái)給大家講一下，在懷孕的這些階段里面，都得分別使用哪些睡姿呢？
我們大家也都知道，平時(shí)我們睡覺(jué)的時(shí)候，大家也都喜歡側(cè)著睡，我相信大家聽(tīng)過(guò)不少關(guān)于這樣的消息，或者看過(guò)挺多這類的書(shū)，就是說(shuō)右側(cè)著睡覺(jué)對(duì)身體是最好的，因?yàn)檫@樣不會(huì)壓迫到我們的心臟什么的，并且這樣子睡，還能讓身體更健康，但是孕媽媽和我們不大一樣，她們所能選擇的睡姿就比較少，就像我們平時(shí)會(huì)有一些人會(huì)趴著睡啊，或者是一些其他的設(shè)置，可能對(duì)于媽媽來(lái)說(shuō)都是不大適宜的。
首先就是懷孕的前三四個(gè)月吧，在這段時(shí)間里面呢，我們大家都知道，肚子里面的受精卵才剛剛開(kāi)始在身體里面發(fā)育分裂，這樣子胎兒并沒(méi)有形成一個(gè)成熟的形狀，而且還是屬于一個(gè)細(xì)胞的狀態(tài)，所以孕媽們自己也能發(fā)現(xiàn)，自己的肚子還沒(méi)有很大，也沒(méi)有很大的區(qū)別，平時(shí)身體和現(xiàn)在也沒(méi)有很大的不一樣，所以這時(shí)候孕媽們就可以按照自己平常一樣該睡就睡，該怎么睡就怎么睡，就不要用，趴著就好了。
到了第四個(gè)月和第七個(gè)月這段時(shí)間吧，其實(shí)那就是胎寶寶發(fā)育的關(guān)鍵期了，這一段時(shí)間里面你們會(huì)知道，自己的肚子也是變得越來(lái)越大，而且感覺(jué)也越來(lái)越重，然后如果你，仰臥著睡的話，會(huì)感覺(jué)肚子上的重量都?jí)旱阶约荷砩弦粯?，而且時(shí)間久了很有可能，會(huì)讓自己的子宮往后縮下去，所以說(shuō)呀，我們一般都會(huì)在這段時(shí)期建議懷孕的媽媽，用側(cè)躺的方式，來(lái)睡覺(jué)，因?yàn)檫@樣子呢，可以讓媽媽更輕松的保護(hù)到肚子里面的寶寶，而且這樣子呢，孕媽睡起來(lái)也比較舒服。
到了最后的那幾個(gè)月份的時(shí)候，其實(shí)我們都能知道，已經(jīng)離待產(chǎn)期不久了，這時(shí)候睡知其實(shí)才是最最重要的，如果你們不細(xì)心一點(diǎn)，要是睡覺(jué)時(shí)候有什么壓到的，或者有什么做的不對(duì)的地方，就很有可能會(huì)讓肚子里面的寶寶受到傷害了，畢竟都到這時(shí)候了，孕媽們還是忍一忍那吃吧，所以這段時(shí)間我們是推薦左邊側(cè)著睡的，一來(lái)呢是因?yàn)檫@個(gè)，甚至可以讓媽媽們保護(hù)自己，懷孕以后，子宮向右邊偏側(cè)的現(xiàn)象，并且這樣子呢，就能讓母親覺(jué)得輕松很多，這樣子子宮對(duì)身體的壓力就會(huì)小了不少了。
