作為一個懷孕的媽媽呀，所要承受的負擔(dān)是特別大的，不但是身體上的，還是心理上的，都是很累的，所以我們就說平時一定要多體諒一下孕媽媽，他們平時特別容易會出現(xiàn)各種腰酸背痛的情況，可能很多人都不知道，以為這是懷孕的通病，但其實啊，很大原因是出在孕媽媽睡覺上面，這些不舒服和腰酸背痛，有一部分是因為身體的負擔(dān)造成的，還有一部分其實是因為，與媽媽每天睡覺的睡姿不正確，而造成的，今天我就來給大家講一下，在懷孕的這些階段里面，都得分別使用哪些睡姿呢？
我們大家也都知道，平時我們睡覺的時候，大家也都喜歡側(cè)著睡，我相信大家聽過不少關(guān)于這樣的消息，或者看過挺多這類的書，就是說右側(cè)著睡覺對身體是最好的，因為這樣不會壓迫到我們的心臟什么的，并且這樣子睡，還能讓身體更健康，但是孕媽媽和我們不大一樣，她們所能選擇的睡姿就比較少，就像我們平時會有一些人會趴著睡啊，或者是一些其他的設(shè)置，可能對于媽媽來說都是不大適宜的。
首先就是懷孕的前三四個月吧，在這段時間里面呢，我們大家都知道，肚子里面的受精卵才剛剛開始在身體里面發(fā)育分裂，這樣子胎兒并沒有形成一個成熟的形狀，而且還是屬于一個細胞的狀態(tài)，所以孕媽們自己也能發(fā)現(xiàn)，自己的肚子還沒有很大，也沒有很大的區(qū)別，平時身體和現(xiàn)在也沒有很大的不一樣，所以這時候孕媽們就可以按照自己平常一樣該睡就睡，該怎么睡就怎么睡，就不要用，趴著就好了。
到了第四個月和第七個月這段時間吧，其實那就是胎寶寶發(fā)育的關(guān)鍵期了，這一段時間里面你們會知道，自己的肚子也是變得越來越大，而且感覺也越來越重，然后如果你，仰臥著睡的話，會感覺肚子上的重量都壓到自己身上一樣，而且時間久了很有可能，會讓自己的子宮往后縮下去，所以說呀，我們一般都會在這段時期建議懷孕的媽媽，用側(cè)躺的方式，來睡覺，因為這樣子呢，可以讓媽媽更輕松的保護到肚子里面的寶寶，而且這樣子呢，孕媽睡起來也比較舒服。
到了最后的那幾個月份的時候，其實我們都能知道，已經(jīng)離待產(chǎn)期不久了，這時候睡知其實才是最最重要的，如果你們不細心一點，要是睡覺時候有什么壓到的，或者有什么做的不對的地方，就很有可能會讓肚子里面的寶寶受到傷害了，畢竟都到這時候了，孕媽們還是忍一忍那吃吧，所以這段時間我們是推薦左邊側(cè)著睡的，一來呢是因為這個，甚至可以讓媽媽們保護自己，懷孕以后，子宮向右邊偏側(cè)的現(xiàn)象，并且這樣子呢，就能讓母親覺得輕松很多，這樣子子宮對身體的壓力就會小了不少了。
