對于每個孕媽來說，寶寶的健康高于一切，因為手機(jī)有輻射，很多孕媽都強(qiáng)迫自己不要碰手機(jī)。但是在這個信息化的時代，每個人都離不開手機(jī)，哪怕是孕媽，離開手機(jī)也是非常痛苦難熬的，尤其是對于一些還要靠著手機(jī)賺錢的孕媽，懷孕之后更需要給孩子賺奶粉錢，所以，手機(jī)對于每個人來說都有重大的意義，離開了手機(jī)，很多人正常的生活都要被打亂了。
其實，對于孕媽來說，雖然說手機(jī)有一定的輻射，但是短時間內(nèi)玩手機(jī)并不會對孕媽造成傷害，只要注意以下四點，孕期玩手機(jī)也不會傷害到寶寶。
第一、盡量不要使用接聽功能
用手機(jī)看視頻、看網(wǎng)頁等等對孕媽的危害并不是很大，只是因為長時間看著屏幕會對孕媽的眼睛造成疲勞感；而真正對孕媽傷害大的是接聽電話的時候，這時候手機(jī)的輻射最大，最孕媽和寶寶的傷害也是最大的，所以孕媽盡量不要使用手機(jī)接聽電話，可以改用家庭座機(jī)接聽，也可以使用其他聊天軟件的語音功能。
第二、盡量不要讓手機(jī)接近頭部
在玩手機(jī)的時候很多人會把手機(jī)離頭部很近，這樣不僅會影響視力，更重要的是，手機(jī)的電磁輻射會對人腦產(chǎn)生一定的傷害，并且離得越近，傷害越大。所以，在玩手機(jī)的時候，不管是為了保護(hù)視力，還是減少輻射，都盡量離得遠(yuǎn)一點。在晚上睡覺的時候，也不要把手機(jī)放在床頭。
第三、避免邊充電邊玩手機(jī)
很多人喜歡一邊玩手機(jī)一邊充電，但是要注意，手機(jī)在充電的時候，產(chǎn)生的電磁波會比不充電的時候更多，對人體產(chǎn)生的危害也越大，所以自身和寶寶的健康，盡量不要在充電的時候玩手機(jī)；并且現(xiàn)在很多手機(jī)還存在著安全隱患，在充電的時候，手機(jī)爆炸的事件也不止一次發(fā)生，所以不管怎么樣，充電的時候，遠(yuǎn)離手機(jī)是最佳的選擇。
第四、玩手機(jī)不要超過一小時
對于一些年輕人來說，一玩手機(jī)就是半天，手機(jī)里的世界“美好”的讓人難以放下，其實這樣并不好，不僅會傷害視力，還會讓人大腦感到疲勞，經(jīng)常在玩過手機(jī)之后感到頭暈，普通人尚且如此，那么孕婦更需要注意了，為了腹中的寶寶著想，孕媽在玩手機(jī)的時候盡量不要超過一小時，給眼睛以適當(dāng)?shù)男菹r間，眺望一下遠(yuǎn)方，活動一下身體。
除此以外，孕媽平時還可以多食用一些防輻射的纖維類食物，這樣對孕媽的身體會有好處，讓孕媽即使玩手機(jī)，也不會對寶寶造成傷害。
