現(xiàn)代社會，當(dāng)高科技正在為人類社會創(chuàng)造前所未有的財富的時候，也給自然環(huán)境帶來了污染與破壞，尤其是對食物鏈的破壞直接損壞人體健康，其中最可怕的是對人類生育能力的影響。
如果想要寶寶，那么準(zhǔn)爸爸在飲食上要多留心，避免有害物質(zhì)對自己身體的傷害，從而保護(hù)精子健康強盛的生命力。除了要戒煙戒酒外，準(zhǔn)爸爸還應(yīng)該注意些什么呢？
1 很多人把韭菜當(dāng)做壯陽食品，其實韭菜的農(nóng)藥含量特別高，很難去除，常吃韭菜對男性生育能力危害較大，準(zhǔn)爸爸應(yīng)盡量不吃。
2 現(xiàn)在市場上長得又肥又大的茄子大多是用催生激素催化而成，對精子生長有害，不宜多吃。
3 吃水果的時候一定要去皮。帶皮的蔬菜吃之前也要去皮，然后洗干凈，再放入清水中浸泡一段時間再下鍋。
4 過去飲用綠茶有益人體身體健康，但近年來，茶葉中農(nóng)藥含量嚴(yán)重超標(biāo)，所以準(zhǔn)爸爸不宜多飲茶。有些人喜歡喝咖啡，但咖啡中的咖啡因?qū)δ行陨芰τ幸欢ㄓ绊?，所以?zhǔn)爸爸準(zhǔn)好少喝咖啡。
5 為了方便，很多人喜歡用微波爐來加熱飯菜，用微波爐專用的飯盒盛飯菜，飯盒中的化學(xué)物質(zhì)會在加熱的過程中釋放出來，進(jìn)入飯菜中，食用者就直接把有害物質(zhì)吃進(jìn)身體里了。所以最好不要用微波爐加熱飯菜。
6 冰箱里的熟食容易被細(xì)菌污染，吃之前一定要再加熱一次。冰箱里的制冷劑，對人體也有危害，所以不要將食物長時間儲存在冰箱里。
為了有個健康的寶寶，準(zhǔn)爸爸們應(yīng)該盡量選擇天然綠色食品，不要單吃某一類食品，食物多樣化是營養(yǎng)均衡。
