體重不僅關(guān)乎漂亮，對懷孕也是有影響的。過胖或過瘦都會影響體內(nèi)內(nèi)分泌功能，不利于受孕，而且，懷孕后也易并發(fā)妊娠高血壓綜合征、妊娠糖尿病等，同時還會增加寶寶出生后第一年患呼吸道疾病和腹瀉的機會。
先通過下面的公式來看看自己的體重是不是標(biāo)準(zhǔn)吧。
女性標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)=身高(厘米)－105
體重低于或高于標(biāo)準(zhǔn)體重20%的女性都要注意了，由于體重過低或過高對寶寶及自身都有危險，應(yīng)該做一些必要的調(diào)理了。
戒煙戒酒戒咖啡
吸煙影響精子質(zhì)量
香煙的煙霧濃縮物中含有誘發(fā)細(xì)胞畸變和阻礙淋巴細(xì)胞合成DNA的物質(zhì)，影響精子的產(chǎn)生和成熟。每日吸煙10支以上或者吸二手煙者，其體內(nèi)精子數(shù)量及活動能力均明顯下降，精子畸形率也呈顯著增多趨勢。
過度飲酒損害性功能
如果過度飲酒，酒精通過毒害睪丸等生殖器官，引起血清睪酮水平降低，從而引起性欲減退、精子畸形，甚至導(dǎo)致男性不育。不過，如果準(zhǔn)爸爸或準(zhǔn)媽媽平時有飲保健酒習(xí)慣，在準(zhǔn)備懷孕期少量飲些葡萄酒等，并不會對胎兒造成影響。但得知自己懷孕后還是將酒戒掉更為安全。
咖啡因影響受孕準(zhǔn)備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質(zhì)可以在一定程度上改變女性體內(nèi)雌激素、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。
