Q：如何孕育一個健康的寶寶，現在很多年輕父母開始認識到懷孕之前準備工作也是非常重要的，孕前準備要從什么時候開始呢？
A：嚴格意義上進最起碼是3-6個月，差不多我們半年就要進行準備了。
Q：生理準備需要哪些呢？
A：你要了解最佳受孕時機、年齡、季節(jié)等各方面的知識，當然我們還有很多需要調理的，比如葷素搭配、深海魚類等這些東西都要吃，另外蔬菜水果要豐富，不要偏食，營養(yǎng)均衡是很重要，還要很多的注意事項，比如要避免一些患病，患病期間是不可以懷孕的，自然流產后也要半年后再考慮孕育新的胎兒，如果有早產史的話建議一年之后再要寶寶。還有特別情況，比如在宮內節(jié)育器取出后的一段時間再要小孩，還有四周之內不要照X光，特別是使用長效避孕藥的女性要在半年之后再孕育寶寶。
Q：男性方面呢？
A：比如有關室內裝修的問題，因為現在危害生殖健康的因素，像化學方面有很多，比如像室內裝修這些甲醛釋放等等，這會使后代產生不良的影響。所以不要在新房內孕育新的胎兒，另外也不要吃有害于胎兒的藥物，有些藥物如果打算要小孩的話就不要吃，因為很多藥物是孕期不能使用的，當然還有物理因素，比如家用電器的使用，微波爐會有一些距離感，使用電腦也不要過長。
不論男女都要注意物理因素等等一些因素，這些是男女都要注意的一些方面。就男性來講再強調一些，保護男性的生精功能，男性不要久騎自行車，他的前列腺受壓就會有影響，還有不要泡熱水澡，男人建議用35度的水溫進行洗澡，還有就是我們的一次性白色污染也會有影響，很多白領都會拿一次性飯盒直接放到微波爐里面加熱，加入超過多少度就會產生有害物質，特別是白色污染對男性生精的能力特別有影響，不要用一次性布料來加熱。
Q：心理準備方面呢？
A：男女雙方都應該有一個很好的準備，男女雙方要做好做父親和母親的準備，因為這是一個很實際的話題，你心里方面沒有成熟到做父母，你很多事情都弄不好，還有從心理特別期待新生命的來臨，不要覺得他是一個負擔，這都是很不負責的，你心智要成熟到我能做父母這種一個程度，還有就是精神逾越，兩個人在關系不是很協調的時候就要寶寶對后代的影響是很大的。
