老是懷不上怎么辦？多半都是這里出了問題！(2)

1、A級(jí)表示精子的活動(dòng)力極好，呈快速直線向前運(yùn)動(dòng)；

2、B級(jí)表示精子的活動(dòng)力很好，一般呈直線向前運(yùn)動(dòng)；

3、C級(jí)表示精子的活動(dòng)力一般，一般都向前曲線前進(jìn)；

4、D級(jí)表示精子的活動(dòng)力較差，不會(huì)向前運(yùn)動(dòng)只會(huì)留在原地蠕動(dòng)！

那么，如果男性的精子成活率一般揮著很低的話，建議用用以下的辦法：

1.補(bǔ)充鋅硒維生素和蛋白質(zhì)，不和碳酸飲料；

2.鍛煉身體，增強(qiáng)自身抵抗力與體制，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)含量高的牛奶雞蛋；

3.規(guī)律自己的作息時(shí)間，不熬夜充足睡眠，盡量讓身體保持愉悅放松；

4.男性最應(yīng)該做的事情就是遠(yuǎn)離吸煙、遠(yuǎn)離酒精，這些有害精子的存活率；

5.遠(yuǎn)離高溫的環(huán)境、高熱的環(huán)境，高溫可以直接殺害精子，降低存活率；

6.多穿透氣寬松的衣物，注意保持心情愉悅。