洋蔥除了有豐富的營養(yǎng)物質以外，還有不錯的食療功效，是很多人都比較愛吃的一種食物，但民間卻有女人不宜吃洋蔥的說法。那么，為什么說女人不能吃洋蔥呢？想知道的朋友下面一起來了解下其中緣由吧。
為什么女人不能吃洋蔥
女性可以食用洋蔥，但是女性最好不要多吃洋蔥。
洋蔥是一種營養(yǎng)價值很高的食物，適量食用具有一定的保健作用，但是對于女性來說，洋蔥吃多了卻會導致一些不好的后果，洋蔥性質辛溫，食用過多容易導致上火長痘，影響皮膚狀態(tài)，并且洋蔥還屬于產氣的食物，食用過多會導致放屁，更重要的是，經期的女性不能吃洋蔥，容易導致痛經等不良癥狀。
原因一：易放臭屁
洋蔥屬于容易產氣的食物，因為其中含有的硫元素有使大腸通氣的作用，因此很多女人吃完洋蔥后容易放臭屁，這導致人非常尷尬，尤其是在約會的時候，不僅會破壞氣氛，還會有異樣的眼光投向你，因此很多女人為了避免這樣的囧相，都拒絕吃洋蔥。
建議：每次吃洋蔥少量即可，大約吃50克為宜，也就是幾片洋蔥，一般這樣的量吃后不大會放臭屁。
原因二：易上火
洋蔥味辛、甘，但性溫，食用過多容易導致上火，如果女性本身就有口干舌燥、咽痛口臭、牙痛長口瘡、長痘等上火癥狀的，吃洋蔥則會加重病情，因此女人上火期間不宜吃洋蔥。
建議：上火期間應多喝些綠豆湯、海帶湯、菊花茶、西瓜、梨等性寒涼可降火的食物，少吃或不吃羊肉、狗肉、榴蓮、龍眼、洋蔥、大蒜等溫熱性食物。
原因三：易導致痛經
洋蔥中含有前列腺素A，這是一種可引起子宮平滑肌過強收縮的物質，對于來大姨媽的女性而言是不能吃的，因為食用后穿行在子宮平滑肌之間的血管就可能受到擠壓，血管攣縮，造成子宮缺血和乏氧狀態(tài)，引發(fā)女性痛經，此外前列腺素能增強人對痛覺的敏感性，有放大炎性疼痛的作用。
建議：如女性月經期間有痛經現(xiàn)象的，需忌食洋蔥，同時經期伴有血量多、內熱旺盛的女性也要避免食用洋蔥，以免加重身體不適現(xiàn)象。
什么人不適合吃洋蔥
1、眼病患者不適宜食用洋蔥
這是因為洋蔥本身含有蔥蒜辣素，這是一種刺激成分，人們平時切洋蔥之所以會流淚就是這種成分刺激淚腺，人體自然分泌淚液來保護眼睛而引發(fā)的反應。所以眼疾患者食用洋蔥更容易受到這種成分刺激，容易引發(fā)眼病發(fā)作，更容易出現(xiàn)影響人們眼睛狀態(tài)，更容易出現(xiàn)目糊和發(fā)熱癥狀。因此眼疾患者應該謹慎食用洋蔥，切記不能食用過量。
2、腎病患者
由于洋蔥中含有豐富的礦物質磷，所以腎病患者如果食用洋蔥過多，體內的磷含量會加重身體代謝負擔，因此更容易造成腎損傷，導致患者的腎病病情加重，不利于疾病康復。但是一般腎病患者適量食用洋蔥影響不大，而且如果能夠將洋蔥煮熟煮軟，礦物質成分也能減少，因此對腎臟負擔也會相對較輕，不容易引發(fā)嚴重危害。
3、體質偏熱人群不適宜吃洋蔥
體質偏熱或者存在熱病的患者應該謹慎食用洋蔥。這是因為洋蔥性辛溫，體質偏熱的人吃了這類食物更容易引發(fā)人體內的體質改變，更容易造成上火，導致人體氣血燥熱，因此就會誘發(fā)人們出現(xiàn)相應的體質偏熱癥狀，也就是會出現(xiàn)長痘痘、口舌生瘡、口臭便秘、膚質變差長痘痘、情緒易怒易暴躁，而且這樣的狀態(tài)更容易影響人們內分泌平衡，導致人體健康受損。
4、皮膚病患者不適宜吃洋蔥
皮膚病患者也應該少吃洋蔥，因為皮膚病患者應該注意做好飲食護理，少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡食物，否則更容易造成皮膚刺激，加重皮膚炎癥病情。而洋蔥就屬于辛辣刺激性類食物，而且還可能會引發(fā)皮膚過敏，所以皮膚病患者還是應該要注意少吃洋蔥。
通過上文的介紹，我們了解到女人是可以吃洋蔥的，只是吃洋蔥時適量即可。另外，小編在文中也給大家介紹了什么人不適合吃洋蔥，如果正在患有眼病、腎病、皮膚病、上火的人群，最好慎食。
