在懷孕期間，孕婦的一舉一動都與腹中的胎兒有關(guān)，然而在生活中有一些動作會對孕婦本身及胎兒的健康都會造成影響，所以為了胎兒和自己的安全，孕婦應(yīng)該盡量避免這些動作。那么哪些動作對孕婦來說是危險的呢？
1、墊腳尖
拿不到高處的東西，大多數(shù)人都習(xí)慣踮起腳尖伸長手去拿，但是踮起腳尖容易讓人的身體失去平衡，加之如果高處的東西掉落容易弄傷孕婦，對于孕婦來說，墊腳尖是一個頗為危險的動作。孕婦如果需要拿高處的物品時，最好是請旁人幫忙，或使用非常穩(wěn)固的椅子來協(xié)助。
2、蹺二郎腿
很多人都有蹺二郎腿的習(xí)慣，但是孕婦不宜蹺二郎腿這個坐姿容易引起孕婦下肢水腫，對于腰酸背痛的孕婦來說，影響就會更嚴重。孕婦在坐的時候可以在椅子上加個靠墊，這樣可以減少腰酸背疼的困擾。另外平時應(yīng)盡量保持雙腳平放，以保持身體下肢的血液循環(huán)。
3、爬高
孕婦應(yīng)避免爬高，因為孕婦在孕期的身體協(xié)調(diào)反應(yīng)比較差，爬高最怕的就是踩空和摔倒，而且爬上爬下也有可能會撞到肚子，一些需要爬高的事可以請家人代勞，孕婦最好還是不要自己爬高，使自己和胎兒受傷。
4、提重物、抱小孩
如果孕婦本身有流產(chǎn)的跡象或接近臨產(chǎn)期，突然太用力提重物或是抱小孩施力不當(dāng)，有可能會使腹部過度用力，增加流產(chǎn)或提早生產(chǎn)的可能性；此外，提重物或抱小孩時，孕婦身體必須后仰出力以維持平衡，因為姿勢不當(dāng)也可能讓腰酸背痛的問題更嚴重。孕婦做事應(yīng)該量力而為。
