在門診中，經(jīng)常會(huì)遇到一些前來就診的年輕女性跟我說：“我都沒玩夠呢，真不想要孩子！”“我自己都還是孩子，怎么要孩子??？”“家里人催的要命，其實(shí)我很怕生孩子的。”……
毫無(wú)疑問，一個(gè)新生命的誕生往往會(huì)給一個(gè)家庭帶來翻天覆地的變化，家庭的重心從事業(yè)、愛情轉(zhuǎn)向孩子，而夫婦倆自由自在的日子便要終止，隨之而來的是為孩子付出時(shí)間和精力。因此有些夫婦做出不要孩子的選擇是可以理解的。亦有許多夫婦一想到將為人父母時(shí)，很自然地憂慮起來。面對(duì)子女的教育、健康及安全，還有經(jīng)濟(jì)的壓力、母親對(duì)事業(yè)的權(quán)衡取舍及將會(huì)為孩子失去自由的失落感等問題都放到了桌面上。因此，備孕期的夫妻，焦慮一方面來自“懷不上”孩子，另一方面則是這些非常現(xiàn)實(shí)的問題。
這時(shí)的心理問題，主要集中在以下這些方面。
焦急心理：有些女性得了不孕癥（或懷疑自己得了不孕癥、或暫時(shí)未受孕成功），由于盼子心切，就病急亂投醫(yī)，越投醫(yī)越焦慮，最后直接影響備孕期的生理與心理健康。
緊張心理：有些不孕患者，跑去接受“人工授精”，但是由于舟車勞頓，精神緊張，反而影響了受孕的成功率；有些新婚夫婦，實(shí)行旅游結(jié)婚，在外居住，出現(xiàn)精神緊張，導(dǎo)致丈夫出現(xiàn)暫時(shí)性陽(yáng)痿；如果缺乏性知識(shí)、心理壓力無(wú)法得到釋懷，嚴(yán)重者會(huì)在日后發(fā)展成陽(yáng)痿，導(dǎo)致不育。
恐懼心理：有些比較神經(jīng)質(zhì)的患者，對(duì)性刺激敏感，性交時(shí)怕痛，出現(xiàn)陰道痙攣，對(duì)性生活出現(xiàn)恐懼，不能很好地享受性愛，而只是當(dāng)作懷孕的途徑，最終導(dǎo)致多年不孕。需經(jīng)過心理醫(yī)生治療并建立起正常的夫妻生活后，才可以懷孕。
悲觀心理：有些人結(jié)婚前的夫妻感情很好，但是由于備孕時(shí)間過長(zhǎng)而產(chǎn)生苦惱，最終對(duì)夫妻生活失去了興趣，使夫妻生活產(chǎn)生不和諧，這樣只會(huì)進(jìn)一步增加受孕的難度。
怕羞心理：由于思想閉塞、產(chǎn)生怕羞心理，不敢到醫(yī)院檢查，待年齡大了，心里著急了，才硬著頭皮去找婦科醫(yī)生治療。很多高齡產(chǎn)婦都很晚找醫(yī)生治療，耽誤了治療的時(shí)機(jī)。
抑郁心理：很多備孕時(shí)間過長(zhǎng)者，都會(huì)出現(xiàn)精神疲憊、抑郁易怒、胸悶乳脹、四肢無(wú)力、腹部脹氣、苦惱萬(wàn)分、精神壓力過重等情況，最終導(dǎo)致抑郁成疾。
“幻想”心理：何謂“幻想妊娠”？就是之前我們提到的“假孕”。這是由于這些女性多年不孕、盼子心切而造成的結(jié)果。據(jù)研究，這與心理因素有密切關(guān)系，通過下丘腦—垂體—性腺軸，體內(nèi)正常的內(nèi)分泌環(huán)境被破壞，而引起了體內(nèi)的孕激素增高，從而抑制排卵，出現(xiàn)閉經(jīng)。由于心理矛盾可轉(zhuǎn)換成軀體癥狀，所以出現(xiàn)惡心、嘔吐、胎動(dòng)等癥狀，醫(yī)學(xué)心理學(xué)上又稱為“轉(zhuǎn)換性癔癥”。
另外，備孕期的準(zhǔn)媽媽除了擔(dān)心自己懷不上孩子之外，還有很多焦慮與生孩子本身有關(guān)。
擔(dān)心懷孕會(huì)毀了曼妙的身材：事實(shí)證明，只要產(chǎn)前、產(chǎn)后堅(jiān)持認(rèn)真鍛煉的年輕女性，體形很容易恢復(fù)原狀，有些女性懷孕后的容貌反而比以前更加?jì)珊谩?/div>
害怕分娩時(shí)的疼痛：分娩時(shí)的疼痛只是暫時(shí)的，只要與醫(yī)生密切配合，就會(huì)減輕痛苦，順利分娩。
擔(dān)心自己沒能力帶好孩子：誰(shuí)也無(wú)法保證自己能成為一個(gè)完美的母親，而從孩子的立場(chǎng)來看，那種能夠與孩子一起成長(zhǎng)的母親才是好母親。通過瀏覽雜志書籍可以補(bǔ)充養(yǎng)育知識(shí)，另外，你可以登錄一些比較火熱的專業(yè)親子網(wǎng)站,與有經(jīng)驗(yàn)的媽媽進(jìn)行交流。
那么，備孕期的女性該如何排解這些不良心理？
事實(shí)上，法寶只有一個(gè)，那就是保持孕前樂觀和平靜的心緒。從備孕之初，準(zhǔn)媽媽要努力調(diào)整自己的情緒，以一種積極、樂觀的心態(tài)面對(duì)生活。在備孕期間，要保持輕松愉快的心情，可以多參加一些有趣且有意義的活動(dòng)，盡量減輕工作和生活所帶來的心理壓力。要相信，只有你保持積極、樂觀、快樂的心情，才會(huì)孕育一個(gè)同樣健康、樂觀、活潑的孩子。
在這里，需要特別注意的是，大齡女性應(yīng)盡早消滅心理壓力。在醫(yī)學(xué)上，年齡大于等于35歲的女人被定義為“高齡產(chǎn)婦”，是分娩中需要多加注意的高危人群，而大齡女性會(huì)承擔(dān)更多的心理壓力。隨著就業(yè)壓力的增大，很多職場(chǎng)女性面對(duì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)而不得不推遲“造人計(jì)劃”。當(dāng)想要孩子時(shí)，生孩子的壓力和工作的壓力常常令職場(chǎng)女性精神緊張，甚至不少白領(lǐng)女性懷疑自己得了“不孕癥”，四處打聽求子的秘方。
大齡職業(yè)女性在備孕期往往會(huì)擔(dān)心下面這些問題。
以我的年齡是否可以順利度過孕期：根據(jù)最新的研究顯示，一個(gè)健康的大齡準(zhǔn)媽媽，除了在染色體基因變異方面發(fā)生的可能性會(huì)高一些外，其他各方面的狀況都和其他年齡段的準(zhǔn)媽媽沒有太大的差異。而且，大齡準(zhǔn)媽媽順利進(jìn)行自然分娩的成功率也在不斷增加。
大齡產(chǎn)婦生出的孩子會(huì)不會(huì)健康：只要在孕前做一份充實(shí)的備孕計(jì)劃，做好孕前檢查，避免做不利于胎兒發(fā)育的事情，大齡女性和普通女性一樣可以生個(gè)健康、活潑的孩子。
事實(shí)證明這些擔(dān)心是多余的。反而由于職場(chǎng)女性長(zhǎng)期處于緊張、焦慮的情緒中，出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào)和月經(jīng)紊亂的狀況，于是嚴(yán)重影響了女性的正常排卵，大大降低了受孕的概率。因此，大齡職場(chǎng)女性備孕更需要緩解工作壓力，釋放緊張的情緒，讓自己在輕松、愉快的氛圍中“好孕來”。
