一些勤勞的孕媽總是挺著大肚子做家務(wù)，這也不是不行。做家務(wù)是一種非常好的孕期運(yùn)動(dòng)方式，不僅對(duì)準(zhǔn)媽媽的身體有好處，還有益于分娩。
但也不是所有家務(wù)都可以做的。比如：
掃地、拖地
掃地、拖地等這類需要下蹲的家務(wù)孕婦都是需要避免的。胎兒的體重會(huì)給孕媽的脊椎造成很大壓力，孕媽們彎腰掃地的動(dòng)作，會(huì)對(duì)脊椎造成重負(fù)，時(shí)間長(zhǎng)容易導(dǎo)致腰背酸痛。
孕媽如果真的需要要拖地、掃地的話，最好使用吸塵器，或者使用長(zhǎng)度在不需要彎腰的掃把。這樣也可以避免起身的時(shí)候頭暈。
炒菜
炒菜時(shí)會(huì)產(chǎn)生油煙，而烹調(diào)煙霧是食用油及食品在高溫下的熱裂解所產(chǎn)生的揮發(fā)性物質(zhì)，含有許多有害甚至致癌的物質(zhì)，其主要成分是丙烯醛，具有強(qiáng)烈的辛辣味，對(duì)鼻、眼、咽喉黏膜有強(qiáng)烈的刺激性；此外，食用油在高溫的催化下，會(huì)釋放出含有丁二烯成分的煙霧，長(zhǎng)期大量吸入這種物質(zhì)會(huì)降低人體免疫功能。
孕媽們可以安裝性能好一點(diǎn)的油煙機(jī)，同時(shí)廚房保持通風(fēng)，加強(qiáng)空氣流通，不過(guò)有條件的孕媽還是建議少進(jìn)廚房哦。
提重物
當(dāng)孕婦搬或提重物時(shí)，可能會(huì)造成下腹部用力、子宮肌肉收縮，增加腹壓，。容易出現(xiàn)一些意想不到的傷害，被重物砸傷、不小心扭到腰等，甚至增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。
因此懷孕后就不要提重物了，尤其是孕早期和孕晚期更是提不得啊~這種家務(wù)活還是交給老公做吧~
鏟屎
不少孕媽?xiě)言泻筮€是在堅(jiān)持養(yǎng)著寵物。那孕期“鏟屎”這個(gè)工作就不要做了，雖說(shuō)家里寵物比較干凈，但寵物的糞便可能隱藏著弓形蟲(chóng)，它能通過(guò)孕婦的身體引起胎兒感染，從而致使胎兒畸形。所以鏟屎官的工作孕媽還是交給其他人吧~
向上伸腰的家務(wù)
很多孕媽知道懷孕后不能爬高，但對(duì)舉高似乎沒(méi)那么重視，比如擦玻璃、晾衣服或是放置位置較高的物品等。其實(shí)這些動(dòng)作對(duì)于孕媽來(lái)說(shuō)很危險(xiǎn)，舉高的時(shí)候容易重心不穩(wěn)，而且可能會(huì)拉伸肚子，一旦用力過(guò)猛，就容易誘發(fā)宮縮。
孕媽們也要記住，不要因?yàn)榉奖悖驼驹谛“宓噬先ジ咛幠脰|西，萬(wàn)一不小心摔了，那就得不償失了。
總之，懷孕期間做家務(wù)，準(zhǔn)媽媽一定要根據(jù)自身情況合理安排。在做家務(wù)時(shí)要以“緩慢”“適度”為原則，切勿逞強(qiáng)哦~
