我曾經(jīng)漫談過(guò)女性體內(nèi)雌激素的作用，把雌激素稱(chēng)為女性的基礎(chǔ)激素。
因?yàn)榕匀硎艽萍に卣{(diào)控的組織器官多達(dá)400多處，最明顯的是生殖系統(tǒng)的各個(gè)器官，以及女性的外形體態(tài)。除此以外，女性的心臟、腦、血管、皮膚、骨骼也無(wú)不受到雌激素的影響。
雌激素在女性的體內(nèi)應(yīng)該保持一定的量，不能太低，也不能太高。太低，會(huì)出現(xiàn)各種衰老的癥狀；過(guò)高，會(huì)導(dǎo)致某些女性特有的癌癥的發(fā)生。
曾經(jīng)有一個(gè)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，東方女性的癌癥發(fā)病率明顯比西方女性低。為什么？調(diào)查報(bào)道的主要原因是東方女性喜歡喝豆?jié){，而西方女性幾乎只喝牛奶。研究人員對(duì)大豆進(jìn)行了深入的研究，發(fā)現(xiàn)大豆除了豐富的營(yíng)養(yǎng)之外，還含有一種特殊的物質(zhì)——大豆異黃激素，也就是植物雌激素。
大豆異黃激素的結(jié)構(gòu)近似于人體雌激素，它可以雙向調(diào)節(jié)人體的雌激素。大豆異黃激素進(jìn)入人體，當(dāng)發(fā)現(xiàn)你體內(nèi)雌激素水平比較低的時(shí)候，它就與你原有的雌激素受體相結(jié)合，表現(xiàn)出雌激素激動(dòng)劑的作用；當(dāng)你的雌激素分泌過(guò)高時(shí)，它可以與你自身的雌激素競(jìng)爭(zhēng)受體點(diǎn)位，使體內(nèi)自身雌激素失去活性，表現(xiàn)為抗雌激素作用。大豆異黃激素的雙向調(diào)節(jié)功能非常神奇，它可以使你體內(nèi)的雌激素始終維持在一個(gè)正常水平，從而促使內(nèi)分泌功能正常，調(diào)節(jié)月經(jīng)紊亂，維持正常的月經(jīng)周期。
對(duì)于大自然賜給女性的這種奇妙食品，許多人對(duì)它的認(rèn)識(shí)還不足，或者心存疑慮，一旦發(fā)現(xiàn)身體出了問(wèn)題，寧愿進(jìn)醫(yī)院，服用合成雌激素也不愿使用這種保健食品來(lái)調(diào)理身體。其實(shí)，女性身體由于缺乏雌激素或者雌激素過(guò)多而造成的種種疾病是能夠在日常飲食中加以解決的。
那么接下來(lái)我們通過(guò)對(duì)大豆異黃激素這種植物雌激素作用的詳細(xì)闡述，來(lái)加深姐妹們對(duì)它的認(rèn)識(shí)。
◎ 活化肌膚。它的類(lèi)雌激素作用和抗氧化劑作用能延緩皮膚的衰老，使真皮厚度顯著增加，激活表皮細(xì)胞，鎖住深層水分，防止皮膚干裂老化。
◎ 預(yù)防發(fā)胖。它能有效增強(qiáng)體內(nèi)糖和脂肪的代謝能力，達(dá)到減肥美體的作用。
◎ 提高性生活質(zhì)量。它可使生殖系統(tǒng)的上皮黏膜營(yíng)養(yǎng)增多，延緩陰道萎縮性改變，使陰道分泌物增多，提高性生活質(zhì)量。
◎ 預(yù)防泌尿、生殖系統(tǒng)疾病。它能使泌尿、生殖系統(tǒng)上皮細(xì)胞內(nèi)糖原增加，有助陰道內(nèi)酸性環(huán)境形成，從而提高陰道的自潔功能，抵抗細(xì)菌侵入，防止疾病發(fā)生。
◎ 減低膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈硬化。它通過(guò)增加低密度脂蛋白受體活性，防止低密度脂蛋白受體過(guò)度氧化，抑制血管平滑肌細(xì)胞增殖，抗血栓生成等作用機(jī)理，使血小板活性降低，減少其在血管壁上的沉積和聚集，阻止動(dòng)脈硬化的發(fā)生，降低心血管疾病的發(fā)病率。
◎ 改善睡眠質(zhì)量。它能有效地改善睡眠質(zhì)量。
◎ 延緩和緩解更年期綜合征癥狀。它可以補(bǔ)充女性體內(nèi)雌激素不足，又可調(diào)節(jié)雌激素水平，使雌激素維持在正常水平，從而起到延緩更年期到來(lái)和緩解更年期癥狀的作用。
◎ 延緩衰老。它能使雌激素維持在正常水平之內(nèi)，使機(jī)體各器官組織充分發(fā)揮正常功能，人體代謝功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，從而防止卵巢過(guò)早衰老，推遲女性更年期的到來(lái)，而實(shí)現(xiàn)延緩衰老的最終目的。
所以，大豆異黃激素是一種女性不能或缺的重要保健食品，建議從青春期就開(kāi)始補(bǔ)充。
