流產(chǎn)后吃什么可以補(bǔ)身體？可以吃哪些蔬果？

參芪母雞：
做法：
1、母雞剖凈，洗凈斬件；當(dāng)歸、黃芪洗凈，放入鍋內(nèi)加水煎汁，湯成去渣留汁；高麗參切厚片。
2、將母雞肉和高麗參片同放砂煲內(nèi)，加入藥湯，燉盅加蓋，置鍋內(nèi)用文火隔水燉3小時(shí)，調(diào)味隨量經(jīng)常食用，或一天分幾次食用。
功效：具有益氣補(bǔ)血作用。適用于流產(chǎn)后的調(diào)補(bǔ)。
雞蛋棗湯
做法：
1、鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋
2、水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。
功效：具有補(bǔ)中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后、人工流產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。

流產(chǎn)后適合吃的蔬菜：
如紅蘿卜、高麗菜、空心菜、茼蒿、菠菜、紅菜。
流產(chǎn)后適合吃的水果：
菠蘿、葡萄、木瓜、草莓、櫻桃、水蜜桃。注意，即使適宜的水果也不宜過(guò)量。