懷胎十月，一朝分娩。但別以為生完寶寶就可以完全放松休息，生完寶寶的第一天，有些事還得咬咬牙趕緊做。這樣才會(huì)在接下來的月子甚至整個(gè)哺乳期，新媽會(huì)更輕松。
從產(chǎn)房出來的那一刻，新媽就已經(jīng)開啟了月子模式。那么新媽生產(chǎn)后的第一天應(yīng)該注意些什么呢？
1、好好休息
分娩幾乎耗盡了媽媽的全部體力，所以產(chǎn)后最重要的就是休息。新媽休息好了，才有利于身體恢復(fù)。發(fā)微博、發(fā)朋友圈、報(bào)喜這些事，新媽不妨等休息好再做，或者讓老公代勞。
2、及時(shí)喂奶
盡早給寶寶哺乳，不僅有利于新媽自身的子宮收縮，加快產(chǎn)后恢復(fù)，而且能給寶寶提供充足的營養(yǎng)和免疫力。
媽媽的初乳里含有寶寶所需的抗體，保護(hù)寶寶免受細(xì)菌的侵害。盡早喂奶，還能使新媽大腦發(fā)出信號增加乳汁分泌，形成神經(jīng)反射，讓以后的哺乳更順利。
3、盡快排氣排尿
產(chǎn)后第一次如廁，是新媽必須經(jīng)歷的艱難過程。雖然艱難，但新媽還是要盡早做好這件事。
剖宮產(chǎn)的新媽，產(chǎn)后應(yīng)盡早排氣，所以產(chǎn)后可以吃些排氣的湯，以便增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排氣，減少肚脹。另外，產(chǎn)后盡早排尿，避免膀胱過度充盈。否則不利于子宮收縮，導(dǎo)致產(chǎn)后出血。
4、注意衛(wèi)生
分娩過程出汗多，再加上產(chǎn)后虛弱也會(huì)不斷出汗，新媽有必要提前準(zhǔn)備好舒適透氣的衣物。衣物要勤換，也要注意及時(shí)擦干汗。
生完孩子之后，會(huì)有惡露不斷排出。再加上傷口還沒有恢復(fù)，不注意衛(wèi)生，很可能會(huì)導(dǎo)致傷口感染。
新媽體力恢復(fù)后，能下床活動(dòng)時(shí)，還是要堅(jiān)持洗臉?biāo)⒀赖模绕涫撬⒀朗诤苤匾?。另外，每次喂奶前，洗手也很重要?/div>
5、活動(dòng)身體
在休息恢復(fù)后，新媽可以試著慢慢下床走動(dòng)。盡早下床活動(dòng)，有利于增強(qiáng)腹肌收縮，促進(jìn)子宮復(fù)原、惡露排出、增進(jìn)食欲。如果不能下床，也可以在床上做簡單的活動(dòng)，伸伸胳膊。
