31歲生一胎算高齡產(chǎn)婦嗎？
31歲生孩子不算高齡產(chǎn)婦，只要在備孕期間做了相關(guān)檢查，身體的各項(xiàng)指標(biāo)都是屬于正常的，進(jìn)行生產(chǎn)是不會(huì)有任何危險(xiǎn)。在備孕期的時(shí)候就應(yīng)當(dāng)口服葉酸，口服葉酸有助于避免胎兒發(fā)生畸形的情況，在孕期的時(shí)候 一定要定期到醫(yī)院去做檢查，孕期應(yīng)當(dāng)多補(bǔ)充新鮮的維生素以及微量元素，這樣才有助于胎兒生長(zhǎng)，孕期的時(shí)候一定要密切觀察身體的變化，發(fā)現(xiàn)不是應(yīng)當(dāng)立即就診。31歲第一胎不算高齡產(chǎn)婦。高齡產(chǎn)婦是指年齡在35歲以上的產(chǎn)婦，或受孕時(shí)34歲以上的產(chǎn)婦。
注意均衡營(yíng)養(yǎng)，維生素與礦物質(zhì)的補(bǔ)充，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與規(guī)律地起居作息，戒煙戒酒，不熬夜，緩和情緒反應(yīng)與調(diào)適工作壓力，在充分認(rèn)知之下，避免太多無(wú)謂的錯(cuò)覺(jué)妄想，應(yīng)以平常心來(lái)度過(guò)，改善工作環(huán)境，避開(kāi)所有可能有危害的污染物質(zhì)，按時(shí)接受孕前檢查，或盡早接受初次產(chǎn)前檢查。在懷孕前接受健康檢查，看看是否有高血壓、糖尿病或腎臟等疾病。
齡產(chǎn)婦孕前準(zhǔn)備事項(xiàng)
高齡產(chǎn)婦由于年齡增大，身體機(jī)能在逐漸老化的原因，因而一旦決定要孩子就要做好孕前準(zhǔn)備啦。一、做好心理準(zhǔn)備
高齡孕媽孕前要記得進(jìn)行優(yōu)生咨詢，了解自己需要注意些什么，從而有針對(duì)性地提前做好心理上的準(zhǔn)備工作。
二、盡早受孕
年齡的增大，女人身體內(nèi)的卵子活力再逐漸降低。太遲受孕，將會(huì)影響到胚胎的質(zhì)量哦。
三、治療體內(nèi)存在的一些疾病
產(chǎn)婦高齡生育本就存在著許多危險(xiǎn)性，倘若在帶病的情況下，不僅會(huì)降低受孕幾率，也會(huì)影響自身與胎兒的健康。因而，高齡孕媽們?cè)诋a(chǎn)前要記得去積極治療體內(nèi)存在的一些疾病。
四、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
神經(jīng)管缺陷是是一種多基因病，表現(xiàn)為腦、脊髓、頭顱背部和脊椎中的某一部位發(fā)育不完整。神經(jīng)管畸形發(fā)生的重要因素是妊娠期間孕婦體內(nèi)缺乏葉酸，因此高齡孕媽們產(chǎn)前準(zhǔn)備中除了要補(bǔ)充常規(guī)性食物新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，也要記得補(bǔ)充葉酸。
戒煙、戒酒、戒咖啡，警防過(guò)度疲勞、壓力過(guò)大等；切忌藥物濫用，如果需要服藥應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。此外，還需保持充足的睡眠，提高身體的免疫力。如果你自己都沒(méi)有休息好，寶寶又怎能休息好呢？
六、避免接觸有毒有害物質(zhì)
孕媽們都要注意避免去接觸一些有害物質(zhì)如汞、鉛、有機(jī)溶劑、殺蟲(chóng)劑、甲醛、X射線等。
七、進(jìn)行全面體檢
孕媽還應(yīng)記得檢查那些造成胎兒畸形的病原體，如風(fēng)疹病毒、巨細(xì)胞病毒、弓形蟲(chóng)等，以排除會(huì)增加胎兒畸形的疾患。
八、夫妻雙方做孕前檢查
高齡妊娠的孕媽，身體發(fā)生異常的幾率比適齡女性要大。因此，在準(zhǔn)備懷孕時(shí)要記得先去醫(yī)院做一下全面的健康體檢，包括丈夫在內(nèi)，把身體調(diào)整到最佳狀態(tài)。
幾歲生孩子最好？
首先，女性生育的黃金期在25歲-30歲左右。此時(shí)女性的卵子質(zhì)量是最好的，而且子宮彈性非常好，容易擴(kuò)張和收縮，在分娩時(shí)的風(fēng)險(xiǎn)低。25歲到30歲女性性生理和心理都是比較成熟的，而且擁有一定的經(jīng)濟(jì)實(shí)力，更適合生育寶寶。再有，20歲之前生孩子，可能會(huì)對(duì)身體造成很多不良的影響。年齡小的時(shí)候，身體仍處在發(fā)育狀態(tài)，部分女性的生殖系統(tǒng)可能還沒(méi)有完全發(fā)育好，一旦有孕，會(huì)造成與胎兒平分營(yíng)養(yǎng)的情況，這樣對(duì)孩子和大人都會(huì)造成一定的影響。而且分娩需要消耗很多體力，若孕婦的本身素質(zhì)不好，很有可能造成難產(chǎn)。
另外，很多女性在35歲以上才生孩子，是有一定風(fēng)險(xiǎn)的。隨著年齡的增加，身體的功能和機(jī)能不斷的下降，卵巢的分泌功能也在減弱。高齡生育容易引起妊高癥，還會(huì)容易引起先兆子癇，導(dǎo)致產(chǎn)后貧血、產(chǎn)后感染，會(huì)引起難產(chǎn)的情況，年齡越大胎兒畸形的機(jī)率越高
