27歲生產(chǎn)后恢復(fù)快不快？怎么調(diào)理？高齡產(chǎn)婦產(chǎn)后吃什么好？

對(duì)于27歲的女性來說，產(chǎn)后的恢復(fù)還是屬于比較的快的。
因?yàn)?7歲的女性的身體的器官還沒有開始走下坡路，所以和30歲之后的女性相比較，恢復(fù)的則就是屬于比較的快的。
女性產(chǎn)后恢復(fù)，不僅僅是在飲食上有一定的講究，也是需要記住以下的幾個(gè)時(shí)間點(diǎn)的。
女性子宮恢復(fù)的最佳時(shí)間：產(chǎn)后6周內(nèi)
女性盆底肌修復(fù)的最佳時(shí)間：產(chǎn)后6個(gè)月~1年
女性盆骨恢復(fù)最佳時(shí)間：產(chǎn)后一年內(nèi)

女性產(chǎn)后調(diào)理也是需要分是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)了
女性順產(chǎn)產(chǎn)后調(diào)理
女性產(chǎn)后1~3天
女性在產(chǎn)后的1~3天是需要以清淡為主的，建議可以吃一些比較的容易消化的食物的。
女性產(chǎn)后第二周：
女性在產(chǎn)后則就是需要開始吃一些催奶的食物了，食補(bǔ)催乳是一種安全有效的催乳方法，在補(bǔ)充產(chǎn)婦自身營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)達(dá)到催乳的效果。
女性產(chǎn)后第三周：
女性在第三周開始，則就是需要開始補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)了，建議在這個(gè)期間則是就需要吃一些蛋白質(zhì)比較豐富的食物了。，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物不僅能夠?yàn)楫a(chǎn)婦提供充足的營(yíng)養(yǎng)，還能夠兼顧寶寶的健康。
女性產(chǎn)后第四周：
女性在產(chǎn)后第四周則就是需要攝取一些纖維素，產(chǎn)后不停進(jìn)食高熱量、高蛋白的月子餐會(huì)讓新媽媽感到煩躁，并且會(huì)誘發(fā)便秘，所以適當(dāng)?shù)財(cái)z入纖維素，不僅有助于提高食欲，還能有效緩解便秘的困擾。
女性剖腹產(chǎn)產(chǎn)后調(diào)理
女性產(chǎn)后第一天：
剖腹產(chǎn)6小時(shí)后可以飲用一些排氣類的湯，如蘿卜湯等，以增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排氣，減少肚脹，同時(shí)也可以補(bǔ)充體內(nèi)的水分。但是，一些容易發(fā)酵產(chǎn)氣多的食物，如糖類、黃豆、豆?jié){、淀粉類食物，應(yīng)該少吃或不吃，以防腹脹更加嚴(yán)重。
女性產(chǎn)后第一周：
產(chǎn)后的三到五天內(nèi)，媽媽的身體還是很虛弱。傷口仍然疼痛，年輕的媽媽會(huì)有便秘和腫脹的感覺，這是麻醉所引起的，因此大量飲水是非常必要的。
當(dāng)產(chǎn)婦排氣后，飲食可由流質(zhì)改為半流質(zhì)，食物宜富有營(yíng)養(yǎng)且容易消化?？梢赃x擇蛋湯、爛粥、面條等，然后依產(chǎn)婦體質(zhì)，飲食再逐漸恢復(fù)到正常。這個(gè)階段千萬(wàn)不要急于喝一些油膩的下奶湯，例如雞湯、肉湯等等。

高齡產(chǎn)婦產(chǎn)后不可以吃味精
因?yàn)槲毒珒?nèi)的谷氨酸鈉就會(huì)通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)。過量的谷氨酸鈉對(duì)嬰兒，尤其是12周內(nèi)的嬰兒發(fā)育有嚴(yán)重影響
高齡產(chǎn)婦不可以著急服用人參
而剛生完孩子的新媽媽，精力和體力消耗很大，十分需要臥床休息，如果此時(shí)服用人參，反而因興奮難以安睡，影響精力的恢復(fù)。
高齡產(chǎn)婦產(chǎn)后不可以吃過多雞蛋
分娩后數(shù)小時(shí)內(nèi)，應(yīng)吃半流質(zhì)或流質(zhì)飲食為宜。在整個(gè)產(chǎn)褥期間，根據(jù)國(guó)家給出的孕、新媽媽營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)，每天需要蛋白質(zhì)100克左右，因此，每天吃雞蛋3～4個(gè)就足夠了。過量食用雞蛋也會(huì)，增腸胃負(fù)擔(dān)，甚至容易引起胃病?！?/div>