44歲生一胎好恢復(fù)嗎？
44歲生一胎產(chǎn)后恢復(fù)可能會(huì)有些難度，因?yàn)?4歲的產(chǎn)婦身體新陳代謝減緩，而身體經(jīng)過(guò)生育損耗元?dú)膺^(guò)大，需要滋補(bǔ)的營(yíng)養(yǎng)也不能過(guò)早，恢復(fù)期應(yīng)該需要3個(gè)月，需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。一：恢復(fù)正常的飲食結(jié)構(gòu)。
在懷孕期間，為了幫助孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，媽媽們總是補(bǔ)這個(gè)補(bǔ)那個(gè)的，要想在產(chǎn)后恢復(fù)身材，那當(dāng)然首先要遠(yuǎn)離懷孕期間的飲食結(jié)構(gòu)咯，產(chǎn)后初期因?yàn)樯眢w虛弱，建議也應(yīng)該補(bǔ)充多點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)先，等到3個(gè)月后，把飲食以蔬菜、水果，和粗糧為主!
二：勤運(yùn)動(dòng)。
產(chǎn)后身體虛弱，可以多休息一點(diǎn)，但是也不應(yīng)整天呆在家里，尤其是3個(gè)月后，應(yīng)該開始多連一些瑜伽或跑跑步!
三：保持正常心態(tài) 。
產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)保持心態(tài)很重要，根據(jù)很多研究得出，正確的心態(tài)是減肥成功的有力保證，因?yàn)檫@是一種潛意識(shí)的影響，平時(shí)可以多聽聽輕松的音樂(lè)，但是不要聽著睡覺，否則會(huì)造成睡眠質(zhì)量不高，或者睡眠質(zhì)量過(guò)高都對(duì)減肥沒(méi)有幫助!
高齡產(chǎn)婦多少歲最危險(xiǎn)？
女子生育最好不要超過(guò)30歲，尤其不要超過(guò)35歲。超過(guò)35歲懷孕的高齡產(chǎn)婦，年紀(jì)越大危險(xiǎn)性也隨之加大，當(dāng)然還是需要根據(jù)產(chǎn)婦自身的底子如何。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，35歲以后生育的婦女，其難產(chǎn)（臀位產(chǎn)、手術(shù)產(chǎn)和先天愚型）的發(fā)病率較高。加之這個(gè)年齡孕婦骨盆和韌帶功能退化，軟產(chǎn)道組織彈性較小，子宮收縮力相應(yīng)減弱，易導(dǎo)致產(chǎn)程延長(zhǎng)而引起難產(chǎn)，造成胎兒產(chǎn)傷、窒息。
另外，由于高齡孕婦的卵細(xì)胞易發(fā)生畸變，因此，胎兒畸形及某些遺傳病的發(fā)生率也較高。
