在備孕期間女性不可以吃的食物都有哪些？

1、在備孕期間不可以吃辛辣的食物的
備孕期間吃辛辣食物很容易造成備孕媽媽消化功能紊亂，容易引起便秘、消化不良、胃部不適、痔瘡等問題。
2、在備孕期間不可以吃腌制的食物的
這類食品內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，亞硝酸鹽容易導(dǎo)致中毒，而且亞硝酸胺類、苯并芘和黃曲霉素是公認(rèn)的三大致癌物質(zhì)。
3、在備孕期間不可以吃高糖食物
備孕期間如果過多的吃高糖食物，容易引起糖代謝紊亂，很可能成為潛在的糖尿病患者，在孕期如果繼續(xù)吃高糖食物，很容易就轉(zhuǎn)變成孕期糖尿病。
4、在備孕期間不可以抽煙
如果想要一個(gè)健康聰明的寶寶，最好在懷孕前3-6個(gè)月前就要戒煙酒。煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發(fā)生變化。

1、女性在備孕的期間一定要補(bǔ)充蛋白質(zhì)
再備孕的期間女性補(bǔ)充蛋白質(zhì)是非常的重要的，富含優(yōu)質(zhì)蛋白的主要食物有：深海魚蝦，大豆，瘦肉，雞蛋等。
2、女性在備孕期間一定要吃水果蔬菜
水果蔬菜中含有非常豐富的維生素的，在備孕期間補(bǔ)充維生素也是很重要的，水果蔬菜可以補(bǔ)充各種人體所需的維生素，而且還富含保證快速懷孕的葉酸，像油菜，草莓，橘子，桃子等。
3、女性在備孕期間一定要多吃阿膠紅棗
對(duì)于一下平常比較氣血虛的女性朋友來說，要多多的補(bǔ)充阿膠紅棗的，這樣可以調(diào)理氣血的情況的，就不會(huì)導(dǎo)致受孕受影響的。
4、女性在備孕期間也是可以多吃黑豆的
黑豆是備孕期間必要的食物的，因?yàn)楹诙怪杏胸S富的雌激素的，可以將黑豆進(jìn)行煮爛，之后可以放少許的鹽，再進(jìn)行食用。