懷孕初期便秘應(yīng)該怎么辦？不良的生活習(xí)慣會(huì)引起便秘嗎？

1、在懷孕的初期女性便秘可以多吃水果蔬菜
水果蔬菜中含有非常多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和纖維素以及維生素的，對(duì)于懷孕期便秘的女性來(lái)說(shuō)多吃一些，也是有利于通便的。
2、在懷孕的初期女性便秘不可以喝蜂蜜
雖然說(shuō)蜂蜜有很好的通便的效果，但是因?yàn)榉涿凼菍儆诤缘氖称?，在懷孕的期間，是不可以吃寒性的食品的，因此，在懷孕的初期便秘是不可以吃蜂蜜的。
3、在懷孕的初期女性便秘不可以吃通便藥
隨著時(shí)代的發(fā)展，現(xiàn)在通便藥是越來(lái)越多了，但是，在懷孕的初期便秘則是不建議吃通便藥的，因?yàn)?，這樣影響腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，寶寶的營(yíng)養(yǎng)得不到很好的保障。

會(huì)的
不良的生活習(xí)慣也是會(huì)引起便秘的。
（1）飲食因素 老年人牙齒脫落，喜吃低渣精細(xì)的食物，或少數(shù)病人圖方便省事，飲食簡(jiǎn)單，缺粗纖維，使糞便體積縮小，黏滯度增加，在腸內(nèi)運(yùn)動(dòng)減慢，水分過(guò)度吸收而致便秘。此外，老年人由于進(jìn)食少，食物含熱卡低，胃腸通過(guò)時(shí)間減慢，亦可引起便秘。有報(bào)道顯示，胃結(jié)腸反射與進(jìn)食的量有關(guān)，1000cal膳食可刺激結(jié)腸運(yùn)動(dòng)，350cal則無(wú)此作用。脂肪是刺激反射的主要食物，蛋白質(zhì)則無(wú)此作用。
（2）排便習(xí)慣 有些老年人沒(méi)有養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，常常忽視正常的便意，致使排便反射受到抑制而引起便秘。
（3）活動(dòng)減少 老年人由于某些疾病和肥胖因素，致使活動(dòng)減少，特別是因病臥床或坐輪椅的患者，因缺少運(yùn)動(dòng)性刺激以推動(dòng)糞便的運(yùn)動(dòng)，往往易患便秘。