懷孕期間可以喝蜂蜜水嗎？
蜂蜜可以促進(jìn)消化吸收，增進(jìn)食欲，鎮(zhèn)靜安眠，提高機體免疫力，對促進(jìn)嬰幼兒的生長發(fā)育有著積極的作用，所以，孕婦是可以喝蜂蜜水的。對于孕婦來說，蜂蜜不僅可以有效地預(yù)防妊娠期高血壓疾病，妊娠貧血，還能有效地預(yù)防便秘及痔瘡出血，睡前喝一杯蜂蜜水，可以更好的幫你安眠。
有哪些注意事項？
1、孕婦喝蜂蜜應(yīng)適量準(zhǔn)媽媽可以喝適量的蜂蜜，但每天不宜超過一大勺。
2、睡前喝蜂蜜最好
準(zhǔn)媽媽可以在睡前喝一杯蜂蜜水，這樣能夠治療多夢易醒、睡眠不香，可以幫助你更好的安睡。
3、選擇蜂蜜有技巧
準(zhǔn)媽媽在選擇蜂蜜時，一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜，因為那是活性生物酶不斷運動所產(chǎn)生的，吃這種蜜對人身體才最好。
4、溫水沖泡
蜂蜜之所以能改善便秘是因為其中的活性生物酶成份起的作用。所以，準(zhǔn)媽媽要喝蜂蜜時要用45度以下的溫水沖，這樣可以保持蜂蜜中的營養(yǎng)和活性不被破壞。
結(jié)語：另外強調(diào)，準(zhǔn)媽媽不要吃太多蜂王漿，。因為蜂王漿中的激素會刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內(nèi)的正常發(fā)育。
