懷孕2個(gè)月要補(bǔ)dha嗎？dha有什么好處？

DHA是一種對(duì)于人體來(lái)說(shuō)非常重要的的不飽和的脂肪酸，一般稱為腦黃金，是視網(wǎng)膜以及大腦中非常重要的組成成分，那么懷孕2個(gè)月要補(bǔ)dha嗎？dha有什么好處？

懷孕2個(gè)月要補(bǔ)dha嗎？

其實(shí)每個(gè)孕媽的身體健康情況都是不同，在第一次產(chǎn)檢的時(shí)候就可以詢問(wèn)醫(yī)生，根據(jù)自己的身體情況來(lái)建議什么時(shí)候補(bǔ)充是最好的。如果孕媽平時(shí)身體情況都非常健康，沒(méi)有缺乏某些維生素的情況下，可以選擇在懷孕3個(gè)月的時(shí)候就可以選擇補(bǔ)充DHA了。因?yàn)樵兄衅诤驮型砥谔菏翘幱诳焖侔l(fā)展的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候孕媽一定要有充足的DHA的攝入，確保自己和胎兒的營(yíng)養(yǎng)。

dha有什么好處？

1、孕婦補(bǔ)充DNA能夠減少早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前的孕婦早產(chǎn)概率已經(jīng)超過(guò)了百分之十，早產(chǎn)不僅對(duì)孕婦會(huì)造成影響，對(duì)胎兒的健康也有一定的風(fēng)險(xiǎn)。許多早產(chǎn)兒出現(xiàn)了腦癱，影響其一生，給家庭帶來(lái)沉重的打擊。因此孕婦懷孕期間應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充DHA，多吃富含DHA的食物十分重要。
2、通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，胎兒會(huì)主動(dòng)吸收以及轉(zhuǎn)運(yùn)DHA。因此，妊娠期間或者哺乳期間女性體內(nèi)的DHA含量會(huì)大幅度下降，最低時(shí)哺乳期僅相當(dāng)于非孕期正常值的百分之三十八。這對(duì)于胎兒的大腦發(fā)育十分不利，因此孕婦需要補(bǔ)充高質(zhì)量的DHA，儲(chǔ)備充足能夠提高子宮內(nèi)胎兒對(duì)DHA的攝取和出生時(shí)嬰兒體對(duì)DHA的含量。
3、DHA不僅對(duì)胎兒的大腦發(fā)育有重要的影響，還會(huì)直接影響到視網(wǎng)膜的光感細(xì)胞。如果視網(wǎng)膜光感細(xì)胞不成熟，可能會(huì)導(dǎo)致視力下降，甚至是影響正常的視力。因此，懷孕期間孕婦要多吃富含DHA的食物，保證寶寶的健康降生。 4、懷孕期間多吃DHA還能夠促進(jìn)胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育及突觸與髓鞘的生成，DHA乃神經(jīng)元髓鞘生成的必需脂質(zhì)，可增強(qiáng)寶寶反應(yīng)的靈敏和準(zhǔn)確，使傳導(dǎo)速度增加。高質(zhì)量以及充足的DHA能夠促進(jìn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，還能夠幫助突觸以及髓鞘的生成，令小寶寶的反應(yīng)更加靈敏和準(zhǔn)確。
5、懷孕期間孕婦吃DHA還能夠促進(jìn)寶寶的智力發(fā)展，因?yàn)槟X部的DHA累積跟大腦的容積增長(zhǎng)成正比，年齡越小增長(zhǎng)速度也越快。因此，在二胎階段就必須補(bǔ)充，對(duì)其大腦發(fā)育幫助極大。如果缺乏DHA，寶寶出生之后智力不足，可能出現(xiàn)視力發(fā)育遲緩以及大腦遲鈍的情況。
結(jié)語(yǔ)：DHA對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，起著重要作用，很大層面上直接影響了寶寶的眼睛生長(zhǎng)發(fā)育以及智力的發(fā)展，因此孕婦在懷孕期間補(bǔ)充DHA十分重要。