懷孕1個(gè)月吃葉酸有用嗎？
神經(jīng)管缺陷(neural tube defects，NTDs)，又稱神經(jīng)管畸形，是由于胚胎發(fā)育早期神經(jīng)管閉合不全所引起的一類(lèi)先天缺陷，主要臨床類(lèi)型包括無(wú)腦、脊柱裂和腦膨出。葉酸缺乏增加神經(jīng)管畸形的機(jī)制可能是：同型半胱氨酸升高使DNA合成和DNA甲基化異常，影響與神經(jīng)管形成有關(guān)的基因表達(dá)和神經(jīng)細(xì)胞的遷移或增殖，從而阻礙神經(jīng)管閉合，而對(duì)備孕或孕早期的女性，補(bǔ)充葉酸，是預(yù)防該出生缺陷發(fā)生的有效措施之一。孕后第一個(gè)月正是神經(jīng)器官發(fā)育的重要時(shí)期，因此孕媽媽?xiě)?yīng)該多進(jìn)食一些谷類(lèi)食物比如米飯、面條、全麥面包等，以及蔬菜類(lèi)、豆類(lèi)和蘋(píng)果、桔子、橙子等水果，除此之外，口服葉酸片也是必需的。
什么時(shí)候開(kāi)始吃葉酸比較好？
臨床醫(yī)師建議，育齡女性應(yīng)從孕前3個(gè)月開(kāi)始每日補(bǔ)充葉酸0.4 mg（相當(dāng)于1片葉酸片），目的是為了讓女性朋友體內(nèi)的葉酸水平能維持在一定的水平，以保證懷孕后胚胎早期會(huì)有一個(gè)較好的葉酸營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。而且孕初期是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期，這個(gè)時(shí)間段人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的需求會(huì)比普通人大很多，如果這個(gè)時(shí)候母體缺乏葉酸，會(huì)造成嬰兒出生時(shí)伴有缺陷。如智力低下、先天性心臟病等。
一般葉酸的服用最好在早上空腹的時(shí)候，早飯前半小時(shí)至一小時(shí)，因?yàn)榭崭刮盏男Ч?，但是有的孕婦胃腸道不舒服，空腹服用葉酸容易出現(xiàn)惡心等情況，建議在早飯后服用。
結(jié)語(yǔ)：孕婦的身體需要葉酸制造正常的紅細(xì)胞，據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，我國(guó)育齡期女性患貧血的概率為20.6%，葉酸攝入不足，會(huì)導(dǎo)致孕婦貧血，所以葉酸是對(duì)胎兒和孕媽都有好處的，一定要忘記葉酸。
一般葉酸的服用最好在早上空腹的時(shí)候，早飯前半小時(shí)至一小時(shí)，因?yàn)榭崭刮盏男Ч?，但是有的孕婦胃腸道不舒服，空腹服用葉酸容易出現(xiàn)惡心等情況，建議在早飯后服用。
結(jié)語(yǔ)：孕婦的身體需要葉酸制造正常的紅細(xì)胞，據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，我國(guó)育齡期女性患貧血的概率為20.6%，葉酸攝入不足，會(huì)導(dǎo)致孕婦貧血，所以葉酸是對(duì)胎兒和孕媽都有好處的，一定要忘記葉酸。
