懷孕1個(gè)月左右可以吃火鍋嗎？
差不多又到了打火鍋的季節(jié)，每到冬季，很多人都喜歡吃火鍋，既好吃又能暖身，但是孕婦能不能吃火鍋一直飽受爭(zhēng)議，甚至有稱孕婦吃火鍋可導(dǎo)致胎兒畸形，讓很多孕媽十分吃驚，不少孕媽因?yàn)榻邮盏竭@樣的信息而遠(yuǎn)離火鍋，不過(guò)專家稱，孕婦并不是完全不能吃火鍋，可以適當(dāng)吃火鍋，但要注意吃火鍋的次數(shù)，盡量少吃，并且孕婦在吃火鍋時(shí)有諸多注意事項(xiàng)。吃火鍋要注意些什么？
1、不要吃辣鍋麻辣鍋底是火鍋的靈魂，辣辣的湯涮一些菜才是人間美味，但是孕婦在吃的時(shí)候就不能選擇辣鍋了，因?yàn)樗鼤?huì)容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)腸胃問(wèn)題和口腔問(wèn)題，甚至便秘。孕婦得了這幾個(gè)方面的疾病是無(wú)法通過(guò)藥物去治療的，藥物會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生影響，只能自己承受痛苦，所以孕婦為了能夠避免這種痛苦發(fā)生，一定要選擇吃菌湯鍋或者清湯鍋。
2、不要碰動(dòng)物內(nèi)臟
動(dòng)物內(nèi)臟在火鍋中是非常好吃的，而且動(dòng)物內(nèi)臟中含有豐富的維生素和鐵，對(duì)于孕婦有一定的幫助。但是在火鍋中吃動(dòng)物內(nèi)臟較為危險(xiǎn)，火鍋在煮動(dòng)物內(nèi)臟的時(shí)候人們會(huì)掌握不了火候，導(dǎo)致動(dòng)物內(nèi)臟沒(méi)有完全熟就吃入人體，這樣很容易使毒素進(jìn)入孕婦的體內(nèi)，影響胎兒的正常發(fā)育。如果孕期缺鐵需要吃動(dòng)物內(nèi)臟，可以炒一些豬肝，吃炒豬肝能夠保證全熟，不過(guò)也不能多吃。
火鍋的調(diào)料一般比較咸，并且還有很多人工添加劑成分，孕婦吃下去對(duì)于自身的身體和胎兒都不好。孕婦一天內(nèi)鹽的控制是有數(shù)的，最好不能超過(guò)4克，所以一定要堅(jiān)持低鹽飲食，在吃火鍋的時(shí)候不要用蘸料，放一些蔥或者香菜，然后再加一些醋就可以了，這樣吃起來(lái)也比較清口，不容易引發(fā)孕吐。
4、一定要等菜涮熟了以后再吃
火鍋煮菜一個(gè)最不放心的一點(diǎn)就是它有的時(shí)候不熟就被撈起吃進(jìn)肚子里，孕婦這樣子是大忌。特別是吃一些火鍋海鮮的時(shí)候，海鮮中有的里面含有寄生蟲(chóng)，這樣不經(jīng)過(guò)完全的高溫殺死之后再吃很容易使孕婦感染寄生蟲(chóng)，對(duì)胎兒影響是非常大的。
結(jié)語(yǔ)：孕婦是可以吃火鍋的，但是不要太過(guò)于頻繁，還是應(yīng)該一定的忌口，不做那些會(huì)給人體和胎兒帶來(lái)風(fēng)險(xiǎn)的事。
