還可用雙手手掌在乳房周圍輕輕按摩1～3分鐘，然后用五個手指輕輕抓揉乳房10至20次左右。每天堅持按摩能保證乳腺管暢通，促進(jìn)乳房發(fā)育。
另外，用溫和的潤膚乳液將清洗干凈并按摩完畢的乳房再進(jìn)行一次按摩，重點(diǎn)是乳頭，用兩三個手指捏住乳頭然后輕捻，手指要沾滿乳液，充分滋潤乳頭皮膚，可以使乳頭皮膚變得強(qiáng)韌，避免哺乳時容易皸裂。但要避免刺激過度引起宮縮。
孕婦乳頭結(jié)痂后的注意事項(xiàng)
1.慎用香皂洗乳房
有醫(yī)學(xué)專家指出，婦女在懷孕期間，乳房上皮脂腺的分泌增加，乳暈上的汗腺也隨之肥大，乳頭變得柔軟，而汗腺與皮脂腺分泌物的增加也使皮膚表面酸化，導(dǎo)致角質(zhì)層被軟化。
如果總是用香皂類的清潔物品，從乳頭上及乳暈上洗去這些分泌物，對婦女的乳房保健是不利的。因此，保持乳房局部的衛(wèi)生，最好選擇溫開水清洗。
2.清潔護(hù)理要溫和
孕婦在護(hù)理乳房時一定要溫和的進(jìn)行，在洗澡的時候用溫水清洗乳頭和乳暈，除去乳痂。不要用力揉搓，過度刺激乳頭會反射性的引起子宮收縮，可能導(dǎo)致早產(chǎn)發(fā)生。
3.選擇合適的內(nèi)衣
孕期要根據(jù)乳房變化，不斷調(diào)整更換適當(dāng)尺寸的內(nèi)衣。據(jù)統(tǒng)計，從懷孕到分娩，大部分準(zhǔn)媽媽的胸部會增加2-3個罩杯。
