而在選購(gòu)文胸時(shí)，應(yīng)該選擇質(zhì)地柔軟、舒適的，要能夠包住乳房，不擠壓乳頭，能有效支撐乳房底部和側(cè)面的款式。
如果選擇購(gòu)買一款哺乳文胸，那么產(chǎn)后也可以繼續(xù)使用，方便喂奶。這種文胸的罩杯上端帶有一個(gè)勾環(huán)，勾住肩帶，所以在喂奶時(shí)能從前面直接打開，而不用解開文胸。
另外，因?yàn)閼言泻笃诤苋菀壮霈F(xiàn)溢乳的現(xiàn)象，準(zhǔn)媽媽可能需要在胸罩內(nèi)放置防溢乳墊，那么選擇罩杯內(nèi)附有袋口的胸罩更好，方便放置和固定乳墊。而孕期由于乳房增大，建議不要購(gòu)買帶有金屬支架的文胸。
4.適當(dāng)按摩護(hù)理
①反方向單手罩住乳房。用另一手掌心(大拇指下方的肌腹部分)頂住乳房邊緣，手肘以肩為中心緩緩頂著，由外側(cè)朝內(nèi)側(cè)輕輕按摩。
②用一只手將乳房從外側(cè)下方朝上扶住。用另一只手的小指指腹頂住支撐乳房手掌的外側(cè)，手肘以肩為中心移動(dòng)，由斜下方逐漸朝上按摩乳房。
③反方向單手掌頂住乳房。用另一只手的手掌貼在頂住乳房的單手手背，而小指則位于乳房正下方，小指施力將乳房頂高，再由下向上進(jìn)行按摩。
希望我們的孕媽媽能夠細(xì)心地呵護(hù)自己的乳房哦~~
