懷孕3個(gè)月可以吃泡面嗎？
很多人說泡面不好，主要是說泡面沒有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其實(shí)這是一種誤解，方便面的主要原料也是小麥粉，所以像脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素等等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，泡面也都有。而且有專家指出：泡面的營(yíng)養(yǎng)并不比面包的營(yíng)養(yǎng)低。現(xiàn)在大多數(shù)的泡面中都含有脫水蔬菜包，也能提供少量的營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于泡面的調(diào)料包通常來(lái)講，在生產(chǎn)食品使用的添加劑是國(guó)家允許的，只要添加劑的含量沒有超過國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，就不會(huì)對(duì)人體健康造成影響。
但對(duì)于孕婦來(lái)說，泡面可以吃但是絕對(duì)不可以多吃，大多數(shù)的泡面都是油炸食品，在煮面的時(shí)候我們也能發(fā)現(xiàn)，水面上會(huì)浮現(xiàn)一層油。泡面中的油脂含量確實(shí)是較高，但是孕婦在吃的時(shí)候，可以先用水煮一遍，然后將水倒掉，再煮一次。
什么食物在孕期要少吃？
1、海鮮
鮮屬于寒涼之物，媽媽們?cè)趹焉蠈殞氈?，孕初期很容易產(chǎn)生流產(chǎn)等情況，這類食物無(wú)疑會(huì)加重這種現(xiàn)象發(fā)生的概率，因此，大家盡量不要吃這些東西，以免造成流產(chǎn)。
2、快餐
快餐中特別是漢堡之類的東西，孕媽最好不要吃。雖然孩子在腹中我們觀察不到他的變化，但對(duì)于胎兒來(lái)說，經(jīng)常吃快餐的孕媽可能會(huì)導(dǎo)致腹中的胎兒發(fā)育不良，當(dāng)然也抵抗不住這些有害物質(zhì)對(duì)自己身體的侵害。
3、寒性水果
對(duì)于女性來(lái)說，寒涼的水果本就不宜多吃，如果在懷著孩子的時(shí)候還吃了這些東西，對(duì)身體的影響變會(huì)更加嚴(yán)重。夏天的時(shí)候，一些女性怕熱，十分貪涼，她們會(huì)買一些西瓜，并且放在冰箱上冷凍一陣再吃。這樣一來(lái)，原本寒涼的水果就變得越發(fā)寒涼了，對(duì)自己身體的傷害也是成倍地增加。所以即便是想吃這樣的水果大家還是盡量選擇常溫下食用，不要再去冷藏。
鮮屬于寒涼之物，媽媽們?cè)趹焉蠈殞氈?，孕初期很容易產(chǎn)生流產(chǎn)等情況，這類食物無(wú)疑會(huì)加重這種現(xiàn)象發(fā)生的概率，因此，大家盡量不要吃這些東西，以免造成流產(chǎn)。
2、快餐
快餐中特別是漢堡之類的東西，孕媽最好不要吃。雖然孩子在腹中我們觀察不到他的變化，但對(duì)于胎兒來(lái)說，經(jīng)常吃快餐的孕媽可能會(huì)導(dǎo)致腹中的胎兒發(fā)育不良，當(dāng)然也抵抗不住這些有害物質(zhì)對(duì)自己身體的侵害。
3、寒性水果
對(duì)于女性來(lái)說，寒涼的水果本就不宜多吃，如果在懷著孩子的時(shí)候還吃了這些東西，對(duì)身體的影響變會(huì)更加嚴(yán)重。夏天的時(shí)候，一些女性怕熱，十分貪涼，她們會(huì)買一些西瓜，并且放在冰箱上冷凍一陣再吃。這樣一來(lái)，原本寒涼的水果就變得越發(fā)寒涼了，對(duì)自己身體的傷害也是成倍地增加。所以即便是想吃這樣的水果大家還是盡量選擇常溫下食用，不要再去冷藏。
4、辣條
現(xiàn)在寶媽們的年齡越來(lái)越小，90后也慢慢成為了寶媽一族。這些剛從孩子成為準(zhǔn)媽媽的人們很喜歡吃零食，尤其是辣條，簡(jiǎn)直是童年回憶。即便做了媽媽，她們也舍不得戒掉，但是辣條這些東西，一不是太衛(wèi)生，二就是因?yàn)樘钡臇|西會(huì)對(duì)神經(jīng)產(chǎn)生一定的影響。從而也會(huì)影響寶寶的神經(jīng)發(fā)育。當(dāng)然也不只是辣條，其他過辣的東西都不適合吃的太多，如果只是偶爾用來(lái)開胃還是可以的。
結(jié)語(yǔ)：有的寶媽在孕期的時(shí)候，胃口比較好，還是要盡量滿足寶媽們的飲食需求，只要記得各種東西，少吃適量選擇進(jìn)食就好了。
現(xiàn)在寶媽們的年齡越來(lái)越小，90后也慢慢成為了寶媽一族。這些剛從孩子成為準(zhǔn)媽媽的人們很喜歡吃零食，尤其是辣條，簡(jiǎn)直是童年回憶。即便做了媽媽，她們也舍不得戒掉，但是辣條這些東西，一不是太衛(wèi)生，二就是因?yàn)樘钡臇|西會(huì)對(duì)神經(jīng)產(chǎn)生一定的影響。從而也會(huì)影響寶寶的神經(jīng)發(fā)育。當(dāng)然也不只是辣條，其他過辣的東西都不適合吃的太多，如果只是偶爾用來(lái)開胃還是可以的。
結(jié)語(yǔ)：有的寶媽在孕期的時(shí)候，胃口比較好，還是要盡量滿足寶媽們的飲食需求，只要記得各種東西，少吃適量選擇進(jìn)食就好了。
