懷孕1個月嘴巴苦怎么回事？有這種情況的孕媽看過來
1、孕期自然反應(yīng)其實(shí)孕期出現(xiàn)嘴巴發(fā)苦算是一種較為常見的情況，孕媽不必太過的擔(dān)心，這種情況就和孕吐等孕反應(yīng)一樣，會根據(jù)孕媽體質(zhì)的不同而出現(xiàn)的時間有所不同。這個時候孕媽要做的就是要學(xué)會自我調(diào)整，學(xué)會釋放壓力，輕松對待，飲食規(guī)律，這樣就可以減輕發(fā)苦癥狀了。
2、口氣重，舌苔需清理
有些孕媽嘴巴發(fā)苦是由于舌苔過厚而導(dǎo)致的，在這種情況下不僅會存在嘴巴發(fā)苦的情況，同時還多伴隨有口臭等的口腔問題，這個問題的解決方法，就是在刷牙的時候聯(lián)同舌苔也一起清理，這樣嘴巴發(fā)苦的癥狀也就會有所改善了。
孕媽如果早上起來發(fā)覺嘴巴發(fā)苦，那大都是因?yàn)樯眢w較為的濕熱，而導(dǎo)致身體濕熱的原因包括有肝膽濕熱以及胃熱兩種情況。孕媽需要分辨出到底是哪種原因?qū)е碌淖彀桶l(fā)苦，然后再針對性地進(jìn)行解決，此外，患有部分慢性病也是會導(dǎo)致嘴巴發(fā)苦的情況，比如慢性糖尿病等。
4、工作生活壓力大
有些專家表示，孕媽在孕期出現(xiàn)嘴巴發(fā)苦的情況有可能是由于工作生活壓力大而導(dǎo)致孕媽產(chǎn)生焦慮、恐懼的情緒而引發(fā)精神性嘴巴發(fā)苦的情況。在這個時候孕媽要做的就是要學(xué)會釋放壓力，均衡膳食，改善焦慮情緒。否則嘴巴發(fā)苦情況一旦嚴(yán)重，孕媽的食欲就會受到影響，母體營養(yǎng)攝取就會跟不上，繼而寶寶的營養(yǎng)也會受到影響。
結(jié)語：每天堅持做一些簡單的運(yùn)動，比如說散散步，去一些空氣清新的地方，這樣可以保持愉悅的心情，遇事要不急不躁，防止內(nèi)火的自生。
