懷孕1個月惡心想吐正常嗎？
早孕反應一般出現(xiàn)在懷孕6周以后，有嘔吐，惡心，嗜睡，乏力這些情況，一般嘔吐情況在早上的時候比較明顯，懷孕期間每個人的情況都不一樣的，有的人根本不會有反應，有的人1個月就有早孕反應也是很正常的，甚至還有的人就一直吐到臨生。多數(shù)婦女在懷孕后1～3個月內(nèi)，常出現(xiàn)惡心、嘔吐，特別是在清晨或晚上易出現(xiàn)輕微的嘔吐，也有的嘔吐很嚴重，此謂妊娠反應”。有不少人認為，孕婦不吃 東西或少吃東西就可以防治惡心嘔吐，還有的孕婦因怕嘔吐就不想進食，實際上不進食不但不能減輕嘔吐，而且還會使孕婦缺乏營養(yǎng)供給，對母嬰都不利。
孕婦惡心、嘔吐現(xiàn)象的產(chǎn)生，主要是由于增多的雌激素對胃腸內(nèi)平滑肌的刺激作用所致，輕微的惡心嘔吐可以不必進行治療，更不要禁食或少吃。相反，如果多吃一些食物，還會感覺好一些。
緩解惡心的方法有哪些？
1、不強迫自己：盡量避免可能會覺得惡心的食物或氣味，如果覺得好像吃什么都會覺得惡心，不要著急，吃那些能提起胃口的東西，哪怕這些食物不能達到營養(yǎng)均衡也沒關系。不管什么東西，多少吃進去一點，總比吃一大頓但全都吐出去了要強很多。2、夜晚的小零嘴：在床頭放點餅干等簡單的小零食，當醒來后，可以先吃上幾片餅干，然后，休息20～30分鐘，再起床，如果半夜醒來感到惡心，也可以吃點餅干來緩解一下。
3、少食多餐：或者隨時吃點零食，一刻都不要讓自己的胃空著(空腹是最容易引起惡心的)。另外，多吃富含蛋白質的清淡食物，這類食物有助于抑制惡心，總而言之，還是要吃些能夠提得起胃口的東西。
4、避免高脂肪：避免吃高脂肪的食物，因為它們需要更長的時間，才能消化，避免吃油膩、辛辣、酸味和油炸的食物，這些食物會刺激已經(jīng)變得脆弱的消化系統(tǒng)。
結語：作為一名孕初期的孕婦，一定要好好學習孕期知識，放松自己的心情，要知道孕一個月惡心想吐是非常正常的哦。
