懷孕1個(gè)月嘔吐頻繁正常嗎？
“孕吐”，是指懷孕初期的孕婦所產(chǎn)生的惡心、嘔吐等現(xiàn)象，通常在清晨起床時(shí)其癥狀最為嚴(yán)重。由于女性在懷孕之后，體內(nèi)的荷爾蒙分泌增加，因此容易引起惡心、嘔吐的發(fā)生；此外，在懷孕期間，孕婦體內(nèi)會(huì)分泌大量的黃體素來穩(wěn)定子宮，減少子宮平滑肌的收縮，但同時(shí)卻也會(huì)影響腸胃道平滑肌的蠕動(dòng)，造成消化不良，出現(xiàn)反胃、嘔酸水等現(xiàn)象。懷孕1個(gè)月嘔吐頻繁是屬于正常現(xiàn)象，這是早孕妊娠反應(yīng)，除了生理狀況改變之外，心理因素也會(huì)造成孕吐的現(xiàn)象，有些婦女在懷孕之后，由于還不能適應(yīng)孕期的生理變化，或是過度擔(dān)心胎兒的生長發(fā)展，導(dǎo)致精神狀況不佳、情緒不穩(wěn)定，因而從心理壓力轉(zhuǎn)換為身體上的癥狀表現(xiàn)，造成惡心、嘔吐的現(xiàn)象。
然而并不是所有的孕婦都會(huì)孕吐，而根據(jù)孕婦體質(zhì)、精神狀況的不同，孕吐程度也會(huì)有相當(dāng)差距，通常體質(zhì)較差、較容易緊張的孕婦，其孕吐癥狀也會(huì)比較嚴(yán)重。
特別嚴(yán)重怎么辦？
1、以“少量多餐”為原則。大約每二到三個(gè)小時(shí)就進(jìn)食一次，每次不要吃太多，選擇富含碳水化合物（例如蘇打餅干）、蛋白質(zhì)的食物為佳，且湯湯水水的東西盡量少吃。2、避免吃油炸、油膩、辛辣、具刺激性或是不好消化的食物。
3、有些孕婦對(duì)于帶有特殊或強(qiáng)烈味道的食物較為敏感，容易引發(fā)惡心、嘔吐的感覺，因此最好也能避免這類的食物。
4、在睡前可以吃一些食物，例如蘇打餅干、土司，或喝一杯溫牛奶，這樣隔天起床才不會(huì)因?yàn)榭崭垢卸a(chǎn)生惡心的情形。
5、由于早晨體內(nèi)的血糖較低，容易產(chǎn)生惡心、嘔吐的感覺，因此起床后可以先在床上吃點(diǎn)東西，然后再下床。
6、若孕婦對(duì)姜的味道不會(huì)排斥，則可食用姜湯，以改善惡心、嘔吐的情形。
7、不要一次喝太多水，可改為分次飲用，比較不會(huì)出現(xiàn)想要嘔吐的狀況。
8、盡量挑選自己喜歡的食物吃，不要勉強(qiáng)吃不想吃的食物。
9、增加單糖的攝取，例如柳橙汁及葡萄汁就是不錯(cuò)的選擇。
10、服用維他命B6，可減緩惡心的感覺。
結(jié)語：其實(shí)孕吐的原因很多，要根據(jù)自己的身體原因去判斷，一定要知道自己的原因在哪里，這樣才好去對(duì)癥治療。
