懷孕3個月愛樂維和dha可以一起吃嗎？

愛樂維和DHA都孕期常見的營養(yǎng)保健品，很多準(zhǔn)媽媽就想問兩者可不可以一起吃，擔(dān)心會影響到胎兒，那么懷孕3個月愛樂維和dha可以一起吃嗎？讓我們一起來看看。

懷孕3個月愛樂維和dha可以一起吃嗎？

愛樂維和dha是可以一起吃的，愛樂維是復(fù)合型維生素，主要是幫助孕婦補(bǔ)充葉酸、維生素及礦物質(zhì)的，其中不含DHA，當(dāng)兩者一起服用營養(yǎng)并不會起沖突，所以可以一起吃。但二者一起吃較為合適身體素質(zhì)較弱，缺乏營養(yǎng)的女性朋友，尤其是比較嚴(yán)重欠缺dha、維他命或礦物的人，是能夠另外服食愛樂維和dha補(bǔ)充劑的。
注意：在服用這兩種營養(yǎng)品前，應(yīng)先看清楚他們的營養(yǎng)成分，若DHA也屬于復(fù)合型的，里面含有愛樂維里標(biāo)注的其他營養(yǎng)成分，那么就應(yīng)該暫停一種。
建議分段服用，比如早上吃DHA，中午再吃愛樂維：
1、DHA是一種脂肪酸，服用后需要膽汁幫助吸收，所以通常建議和牛奶 、豆?jié){、雞蛋、魚、豆腐等食品時服用，而這類食物早上吃的比較多，所以最好是早上9點之前吃DHA，服用劑量應(yīng)參考DHA說明。
2、愛樂維并沒有規(guī)定具體服用時間，只要每天吃了一片就行，所以建議午飯后半小時再吃，和DHA錯開。不要在晚上服用愛樂維，愛樂維成分較繁雜，因此對于此事比較敏感不適合的人許多，一些比較敏感的女性在夜間服食可能會出現(xiàn)一定水平的過多激動，可能產(chǎn)生頭痛、頭昏、失眠、焦慮不安等病癥。
結(jié)語：雖然說愛樂維和DHA可一起服用，但還是提醒媽媽們，最好在檢查體內(nèi)各項營養(yǎng)元素是否缺乏后再作決定，做到缺什么補(bǔ)什么，效果才好。盲目服用營養(yǎng)品可能會造成某種營養(yǎng)過剩，反而對身體有害。